盤點易導致胃癌的飲食惡習

　　胃癌的確切因素並不十分清楚。但研究發現，飲食因素、吸煙等都是導致胃癌的重要方面。另外胃癌家族史、胃良性疾病如胃潰瘍、良肉等均為胃癌的高危因素。因此，大家要注意改正飲食惡習，积極預防胃癌。下面和小編一起了解一下，那些導致胃癌的飲食惡習。

　　盤點：易導致胃癌的飲食惡習

　　1、暴飲暴食，喜歡吃干、硬、燙食物。進食快，三餐不定時和生氣時進食等不良的飲食習慣均可成為胃癌發生的誘因。

　　2、常食不新鮮食品。霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜(蔬菜食品)，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強致癌性亞硝胺化合物。

　　3、喜食腌漬食品和熏烤食品。腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質，後者可直接致癌。

　　4、攝入過多的高鹽飲食。食鹽本身並無致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對致癌物質的易感性，增強患胃癌危險性。

　　5、低蛋白膳食。低蛋白膳食是指不吃動物性食物和豆類食品，不喝牛奶，只吃水果(水果食品)、蔬菜，每日熱能的來源以碳水化合物為主。

　　6、食用新鮮水果和蔬菜少。

　　溫馨提醒：

　　胃癌威脅着人類的健康(健康食品)，大家一定要注意做好預防胃癌的工作，出現不良反應，應及早就醫，切忌自行用藥治療。