很多男性都只知道拚命的喝酒，卻不知道喝酒後吃什麼好，這樣不僅會導致酒後不適癥狀的出現，同時還會嚴重的影響到身體的健康。了解喝酒後吃什麼好是所有有喝酒習慣人群必修的一門功課，只有這樣才能避免身體因此而遭到損壞。
1.蜂蜜水
大部分會喝酒的人都有酒後頭痛的經歷，尤其是宿醉的人酒後頭痛的情況更加明顯，專家指出這是由於酒精的刺激作用而引起。酒後頭痛的情況根據個人體質不同以及飲酒量不同而不同，不管頭痛的程度如何都會嚴重的影響到我們的正常生活以及工作，因此專家提醒，在出現酒後頭痛等情況時一定要進行及時有效的緩解。
面對酒後頭痛的問題專家提醒，在喝酒之前以及喝酒之後都應該適量的吃點蜂蜜，研究發現，在蜂蜜中含有一種特殊的果糖，這種營養物質具有促進酒精分解吸收的作用，以此來減輕頭痛癥狀。尤其是因為過量喝紅酒而導致的頭痛現象，更應該通過喝蜂蜜水來進行有效的緩解。
2.西紅柿汁
飲酒後除了會出現頭痛等癥狀之外，很多人還會因此而導致出現酒後頭暈等現象，如果不及時的進行緩解的話勢必會影響到正常生活以及身體健康。因此專家提醒，在出現酒後頭暈等情況時，應該適量的喝點新鮮的西紅柿汁，以此來緩解酒後頭暈的癥狀。西紅柿之所以具有如此的功效，是由於其中所含有的特殊果糖，這種物質同樣能夠幫助促進酒精 分解以及吸收。
患者每次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。同時在實驗中證明，比起生吃西紅柿而言，喝西紅柿汁更具有緩解酒後頭暈的功效。因此在出現酒後頭暈等癥狀時，不妨給自己來一杯新鮮的西紅柿汁。
3.新鮮葡萄
喝酒難免會出現腸胃不適的現象，很多人在喝酒後不僅會出現腸胃不適等癥狀，同時還會因此而導致出現噁心、嘔吐等現象。這個時候專家建議，不妨適量的多吃些新鮮的葡萄，以此來緩解酒後反胃等不適的癥狀。在新鮮的葡萄中含有大量的酒石酸物質，這種成分能夠與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，從而起到降低體內乙醇濃度以及解酒的目的。
而且葡萄酸酸的口味也能夠幫助醉酒後的患者有效的緩解酒後反胃、噁心等癥狀，如果能夠在喝酒前適量的吃點葡萄，還能夠幫助我們很好的達到預防醉酒的目的。因此在喝酒後吃什麼好的問題上，新鮮的葡萄也是必須要準備的。