蜂膠是我國比較傳統古老的一種保健品，一直以來我國居民就以此來養生保健延年益壽，但蜂膠的功效與作用及食用方法卻幾乎很少有人能夠真正的了解。蜂膠的功效與作用及食用方法有很多，下面就讓我們一起來看看具體都有哪些吧：
1.沖泡牛奶
很多人都不喜歡蜂膠那種甜膩的口味，因此蜂膠雖然營養價值很高，卻很少有人真正的喜歡。專家提醒，對於這個問題我們完全可以通過改善蜂膠口味的方法來解決，比如在蜂蜜中放入適量的牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品，這樣不僅能夠有效的改善甜膩的口感，同時還能讓營養更加的豐富。而且將蜂膠沖泡到這些飲品當中，還可以有效的改善蜂膠的粘壁現象。
有喝酒習慣的人還可以將蜂膠放入藥酒當中，這樣不僅能夠更好的提高藥酒的療效，同時還能讓蜂膠更好的直接作用於人體健康。但是添加的時候一定要注意，必須要添加到藥酒中，這樣才能對人體起到益處。
2.降低煙草危害
我們都知道吸煙有害於人體健康，最新的研究發現，現如今每天死於抽煙而導致的各種慢性疾病以及癌症的人群正日益增多，因此戒煙已經迫在眉睫。對於一時半會不能完全戒煙的煙民而言，在平時生活中也完全可以通過蜂膠來降低抽煙的危害。專家提醒，經常抽煙的煙民可以滴幾滴蜂膠在的過上，這樣不僅能夠有效的降低煙焦油的吸入量，同時還能將蜂膠的作用通過抽煙的方式進入人體，然後起到舒緩人體器官的功效。
一般情況下抽煙對我們人體的食道、氣管、肺部等器官組織的傷害最大，因此專家提醒，對於這部分煙民而言在平時生活中應該盡量的多吃些蜂膠以及各種蜂產品，以此來降低抽煙的危害。
3.活血化瘀
我國中醫指出，在平時生活中多食用蜂膠，可幫助我們人體有效的起到活血化瘀的功效，因此有血液循環不暢的患者在平時生活中應該多吃些蜂膠。尤其是一些有月經量少等情況的女性，在月經期間以及月經前後也可以適量的多吃些蜂膠，以此來促進血液循環，從而增加月經量。但是一些本來月經量就多的女性則要注意了，應該盡量的少吃或者是不吃蜂膠，以免導致出血量更多。
而且蜂膠還能夠起到很好的降低血液粘稠度的作用，通過減少紅血球、血小板聚集，來起到減少血栓形成的功效。最終幫助我們人體有效的預防動脈粥樣硬化，以此來改善微循環。蜂膠的功效與作用及食用方法有很多，體質虛弱的人群也可以適量的多吃。