風寒咳嗽及時潤肺是關鍵

　　寒冷的早春季節不僅容易誘發風寒感冒，同時風寒咳嗽也是這個早春季節的常見疾病，因此在平時生活中同樣要做好這方面的預防以及治療作用。不管是風寒咳嗽還是其他原因所導致的咳嗽，都十分的傷肺，因此患者在患病期間一定要特別注意潤肺養肺。尤其是對於風寒咳嗽患者，在咳嗽期間應該多吃些具有潤肺功效的食物。

　　一、百合炒玉米西芹

　　食材：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克，鹽、色拉油適量

　　做法：

　　1.百合清洗乾淨，備用;玉米粒清洗，備用;西芹清洗乾淨，切段後備用;胡蘿蔔清洗乾淨，切小塊後備用;

　　2.所有的食材都焯水，然後在鍋中放入適量的食用油，燒熱後放入焯好的蔬菜翻炒，最後用食鹽調味后即可食用。

　　百合炒玉米西芹具有非常有效的潤肺、滋陰、養胃、益氣作用，對各種原因所導致的咳嗽都具有很好的緩解以及護肺作用。

　　二、金銀花雞蛋湯

　　食材：雞蛋一個、金銀花15g

　　做法：

　　1.金銀花適當清洗，備用;雞蛋打入碗中，攪拌後備用;

　　2.金銀花加水200毫升煮沸，五分鐘時間之後再打入雞蛋煮沸即可，最好是趁熱1次服完。

　　金銀花雞蛋湯有着非常好的潤肺作用，並且對咳嗽同樣具有很好的緩解作用。中醫指出，金銀花甘寒具有清熱解毒的作用，並且還可以消炎清火潤肺。

　　三、杏仁粥

　　食材：10g甜杏仁、50克粳米

　　做法：

　　1.粳米淘洗，備用;杏仁去皮，研成末狀備用;

　　2.鍋中放入適量的清水，同時放入粳米以及杏仁，用慢火煮爛即可趁熱服用。