經常胃不舒服吃什麼好

　　現代人各種不良的飲食習慣很容易影響腸胃健康，因此對於胃不舒服吃什麼好的問題必須要充分的了解，這樣才可以緩解各種胃部不適癥狀。在胃不舒服吃什麼好的問題上，其實很多食物都具有養胃的作用，比如像小米、百合、蜂蜜等。不管是胃炎還是胃潰瘍，食療永遠是最好的治療方法，下面就介紹幾款養胃食譜：

　　一、木瓜鯇魚尾湯

　　食材：番木瓜、鯇魚尾100克

　　做法：

　　1.木瓜清洗乾淨後去皮，切塊備用;鯇魚尾清洗乾淨，備用;

　　2.鍋中放入適量的食用油，燒熱後放入鯇魚尾鑊煎片刻，接着放入木瓜、生薑片以及少量的清水，煮一小時時間后即可食用。

　　二、參芪猴頭燉雞

　　食材：猴頭菌、母雞、黃芪、党參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量

　　做法：

　　1.猴頭菌去蒂后清洗乾淨，發脹后擠干水分，切片後備用;母雞去毛去內臟后清洗乾淨，剁塊備用;大棗清洗乾淨，去核後備用;

　　2.母雞放入燉盅中，同時加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，還有猴頭菌片以及黃芪、党參、大棗，之後用文火慢慢燉。等到肉熟爛後放入適量的食鹽調味，出鍋即可食用。

　　三、砂仁黃芪豬肚

　　食材：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個

　　做法：

　　1.豬肚清洗乾淨，備用;砂仁、黃芪清洗乾淨，備用;

　　2.黃芪以及砂仁放入豬肚中，放入鍋中並且加入適量的清水，燉熟后即可調味食用。

　　對於胃不舒服吃什麼好的問題，砂仁黃芪豬肚無疑是不錯的選擇，這款食譜具有益氣健脾、消食開胃的作用，對各種原因所導致的胃部不適都具有很好的調理作用。