盤腿坐、蹺二郎腿等種種奇葩的坐姿很常見，對人體的影響各有千秋，以是本文就來清點一下常見坐姿的利弊！

搭邊坐，背靠椅，腰部懸空

劣勢

腰部處於懸空的狀態，這時由於腰部失去支持，會遭受較大的壓力易導致腰背痛。

優勢

該坐姿易使人無意識張開雙腿，身體像躺在床上的感受，整小我私人異常的恬靜，看起來很歉意。

身體前傾

劣勢

身體一味地向前傾易使腰部受到較大的拉力，從而導致腰部酸痛的泛起。

優勢

該坐姿使手臂獲得放鬆同時，人在事情時會使人加倍投入，注重力更集中哦。

托着腮部

劣勢

易使頸椎扭曲，從而阻礙腦部血液流通，導致大腦缺氧的泛起，同時也引起腰部痛。

優勢

手托着腮使頭部多一個支持點而獲得放鬆，利於問題的思索，使人腦洞大開。

盤腿

劣勢

膝蓋軟骨受到壓力同時還要遭受上半身的重量，易使膝蓋泛起酸痛感。

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優勢

使自己坐得更穩、更久，利於平穩急躁的心裏，使事情更專註。

蹺二郎腿

劣勢

易導致駝背泛起，使腰椎及胸椎壓力漫衍不均，從而榨取脊椎神經，引起背痛。

使腿部血液循環受阻，靜脈迴流不暢，引起靜脈曲張疾病。

優勢

最先使雙腿異常恬靜，可凸顯出女性雙腿的美感。

背部及腰部完全靠在椅背上

劣勢

易使腰背泛起拱狀，從而使頸椎彎曲、變形，耐久之後導致腰背酸痛。

優勢

最先由於腰背部被椅背支持着，使腰背完全處於放鬆的狀態，從而發生恬靜感。

身體傾斜於椅子一邊

劣勢

由於身體太過傾斜，使脊柱彎曲、腰椎間盤突出。

優勢

身體一側受壓的同時，另一側會感受到無比恬靜，削減受壓力度。

以上幾個坐姿是常見的，雖說對人體康健有一定影響，但同時也會給人帶來另一種利益，趕忙看看上文是否有你喜歡的坐姿吧！