冬天溫度降低，若何禦寒？有人會不出門、呆在空調房裡，空調整天開着，室內溫度25度，室外溫度甚至剛到零度，這樣的保暖方式好嗎？冬天該若何使用空調呢？

空調保暖雖好，要講求科學性

不能否認，使用空調對禦寒保暖有輔助，現在人已經離不開空調，甚至對空調發生了依賴性，然則，在空調的使用上一定要合理、科學。呆在空調房裡，看似沒有什麼，着實會危險身體，一樣平常來說不推薦。

既然不科學使用空調，對身體有危險，那麼會造成哪些危險呢？

不科學使用空調的危害

容易造成傷風

冬天自己就是一個容易在造成傷風的季節，在室外不注重保暖會造成傷風，然則，當在空調房裡，依然會造成傷風。

這是由於室內、室外溫差很大，在收支房間的時刻，乍寒乍熱，造成身體平衡系統泛起問題，造成傷風，這也成了現在冬天常見的傷風情形。

造成陰陽失調

在正常情形下，人們舉行呼吸能夠吸收空氣中的陰離子，陰離子可以抑制身體的中樞神經，對換節大腦皮層有輔助。然則，在使用空調時，會造成空氣中的陰離子削減，陽離子增多，陰陽比例失調，會造成心理雜亂，引起免疫力下降。

不科學使用空調會危險身體，那麼在生涯中應該若何使用空調呢？

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時間不宜過長

使用空調確實能使得房間溫暖，然則，時間不宜過長，一樣平常來說，把空調打開兩個小時，能使得房間中群集熱量，只要不把門打開，這樣的熱量是夠禦寒的。

要是長時間開着空調，會造成房間加倍的乾燥，處在房間中，連呼吸都很乾燥，容易造成身體脫水，容易造成呼吸道疾病。

不要頻仍收支房間

在打開空調的房間，就不要隨意的收支了，身體處於乍寒乍熱的狀態，會造成身體平衡調治系統雜亂，加倍容易生病。

溫度不宜太高

在冬天，不少人會想着室內的溫度越高越好，就會把空調開得很高，殊不知，這樣的做法，對身體只有危險，而沒有利益。

科學的使用空調，把溫度控制在20度，最高也不要多於22度，這樣的溫度，對身體調治是最好的，希望人人要稀奇注重。

實時彌補水分

在冬天，要是長時間呆在空調房裡，會感受到口乾舌燥，這個時刻，實時補水成了不能少的事情，也能彌補身體水分的蒸發，希望人人多喝水。

這就是關於冬天使用空調的形貌，希望對人人有所輔助，科學、準確的使用空調能保健好身體，要是任性的使用，可能只有壞處，而沒有利益。