刷牙是天天都要做的事情尤其是早上和晚上。在早上，有的人喜歡刷完牙就用飯，有的人喜歡吃完飯刷牙。在晚上普遍是吃完晚飯刷牙，對於刷牙的順序似乎都很有原理，那麼對於刷牙有什麼考究嗎？

早飯後馬上刷牙好嗎

多數人喜歡早飯後馬上刷牙，以為這樣利於口腔的衛生的同時不易使食物侵蝕牙齒，實在這樣的方式刷牙方式是錯誤的。由於人在用飯的時刻，口中會發生酸性物質，從而使牙齒中的鈣離子遊離出來，若是飯後立刻刷牙就會導致鈣離子丟失，從而使牙齒失去鈣，牙齒就會損傷，牙齒外面的牙釉質也會破損掉。

早飯後多久刷牙對照好

早飯食用后最好20分鐘再刷牙，這樣牙齒有足夠的時間吸收鈣離子，從而保健牙齒。

午飯後也可刷牙嗎

有的人以為一天應該刷三遍牙，其中的一邊就是午飯事後，實在這是沒有需要的，午飯後可以直接用漱口取代刷牙。

漱口用的水有考究

午飯後漱口可以用清水，也可以後漱口水，還可以使用其他的水，如茶水！

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茶水漱口的利益

茶水漱口利益諸多，由於茶水是鹼性的，而口腔內食用食物後會發生酸性的物質，酸性與鹼性中和，從而起到珍愛牙齒的作用。以是，茶水漱口既可以清潔牙齒上的殘渣，又可以珍愛牙齒。但對於茶水漱口也是壞處的，由於茶恭弘=叶 恭弘有色素，易使牙齒變黃，建議茶水的漱口不能多次。

晚飯後不能立刻刷牙

晚飯後和早飯後是一樣的，都不能立刻帥呀，這樣對牙齒的危害是較大的，以是飯後20分鐘在刷牙是最好的選擇。

天天刷牙幾遍最好

天天刷牙最好早晚各一次

牙菌斑一樣平常會在1-6小時之內新生，以是要養成早晚一次的刷牙習慣，這樣才氣實時取出牙菌斑，從而利於牙齒的康健。

刷牙時間有考究

每次刷牙的時間不能少於三分鐘，另外，對於口腔內的牙齒每一個部位都要刷到，只有這樣才氣將牙齒內的殘渣、細菌給祛除清潔，從而珍愛牙齒的康健。

刷牙看似是異常簡樸的小時，實在它的考究許多，如飯後什麼時刻帥呀好，中午應該用什麼漱口，或者刷牙有什麼其他的考究等，對於刷牙的知識實在是較多的，若是不注重則會導致牙周疾病的泛起，且還會導致口臭！