在一天的差異時刻，身體泛起的差異癥狀，預示着身體泛起了差異問題，如起床時冷汗可能是發燒徵兆、事情時遺忘可能是動脈硬化、睡眠打鼾可能是鼻子出問題等等，以下是一天差異時刻康健自測講述，不妨自測下自己身體康健狀態。

一天差異時刻康健自測講述

1、起床時

冷汗：冷汗是發燒的徵兆，要查明緣故原由;口臭：經常口臭，可能是胃病。

2、洗臉時

神色帶黃，若身體疲倦，不清掃是黃疸;眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。

3、刷牙時

牙齦出血：若是牙齒康健，是不會出血的;想吐：若天天早上都云云，可能是慢性胃炎。

4、讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，可能是青池眼;手發抖：看報時手會發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;無法閱讀：該向心理醫生討教了。

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5、上樓梯時

心跳加速而必須停下來休息，心臟功效較弱，胸部憋悶，胸悶是危險的信號，抽閑去看醫生。

6、事情時

遺忘：可能是動脈硬化;常打瞌睡：不要以為是睡眠不足，應找出基本緣故原由;口渴：如總以為口渴，有可能是糖尿病;背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有偏差;伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良;單純頭暈：若不是由於事情單調，請檢查一下甲狀腺。

7、剪指甲時

指甲反翹：血虛，營養欠好;指甲變白：一樣平常是半透明，但腎臟病人為白色;指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。

8、淋浴后

頭髮容易脫落：頭髮養分不足或是荷爾蒙排泄異常;黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注重;皮膚上泛起紅斑：若不是由於摩擦所致，可能是肝病的先兆。

9、睡眠時

打鼾：若十分嚴重有可能是鼻子出問題;噩夢不停：每晚都被噩夢纏住，也許是心臟功效不佳;頭部墊高才氣睡着：心臟弱者不用高枕頭睡不着覺;腳抽筋：若經常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。