關於沐浴，我們腦海中的想法就會冒出無數的利益，譬如沐浴能去疲勞，譬如沐浴能彌補肌膚水分，譬如沐浴會讓我們身心愉悅……因此，我們都熱愛沐浴，然則有的人洗了再也沒有回來。

沐浴沒那麼簡樸，並不是什麼時刻都能洗的，那麼到底哪幾種情形是不能沐浴的呢？

1、低血壓時不能洗

沐浴用熱水沖簡直很恬靜，然則若你血壓低，在沖熱水澡的情形下，會動脈擴張，從而使用腦供血不足，很有可能導致你直接暈倒在澡堂內。因此，只要你血壓低，若必須沐浴，請不要水溫太高，同時必須家人陪同;

2、身體正發燒時不能洗

發燒時人體本就是處於生病的狀態，對照虛弱，此時再去沐浴水溫還高於體溫，會讓人消耗跟多的體能，尤其冬天從熱水中出來到冷空氣里，對發燒的人更是雪上加霜。

3、飽腹時，飢餓時不要沐浴

吃飽飯後，腸道處於消化狀態。若此時用冷水沐浴，會導致血液流向四肢，從而影響腸道的正常消化;飢餓時，血糖濃度不高，身體也得不到充實的養料，若此時，會導致血液流向四肢，進一步加劇腦部供血不足，進而就會引發虛弱、昏迷。

4、酒後也不要沐浴

酒後人的平衡能力也有所變差，而且酒後人體會被酒精刺激，身體性能被抑制，血糖等都得不到彌補，此時沐浴容易發生意外。

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5、勞動后也不要沐浴

人類在體力勞動后，身體和頭腦都對照疲倦，沐浴也是個消耗體力的事，剛勞動事後身體沒有獲得休息就馬上沐浴，生怕體力不支，頭暈眼花。

概而述之：就是在我們人體血糖低、血壓不足的情形下，請不要洗熱水澡，否則就會暈倒。除此以外關於沐浴，我們另有以下需要注重的：

次數：

首先根據季節來分：炎天，我們很容易出汗，身體很臟，自然天天都應該沖洗1次;然則其它三個季節，我們就必須看小我私人情形而定：經常出汗的人可以適當增添次數;而老人就沒需要洗許多次，由於他們肌膚排泄代謝就慢;

水溫：

冬天水的溫度可以高點，防止傷風;然則我們只管要阻止水溫過高、過低，否則會引發意外，更晦氣於皮膚康健。

時間：

每次沐浴時間也不要太長，15-30分鐘就好，防止封鎖空間導致心腦缺氧、缺血。

以上就是沐浴需要注重的事項，阻止沐浴時發生意外。只有熟悉這些，才氣不讓原本開心的沐浴釀成一場悲劇。