有一些女性由於某些緣故原由，動不動就會酡顏。實在導致酡顏的緣故原由有許多種，有些是由於自己情緒的表達，有些是由於病理性的酡顏。那麼酡顏怎麼調整對照好呢？怎麼才氣不酡顏呢？讓我們來領會一下吧！

怎樣才氣不酡顏

注主要經常推拿紅血絲部位，促進血液循環，增強毛細血管的彈性;

只管不使用含重金屬的化妝品;經常用冷水洗臉，磨鍊皮膚，增強皮膚的耐受力;

只管阻止進入驟冷驟熱的環境，以免引起紅血絲加重;

慎做去角質層類紅血絲;

肌膚敏感者，在使用護膚品時，應先試用，不外敏再使用。天天洗臉的次數要少一些;

平時應注重飲食平衡，攝取足夠的鈣質、卵白質及B族維生素、維生素C，多喝開水和果汁，少吃辛辣食物;

不宜經常化妝，以使肌膚得充實休息。

酡顏怎麼調整

系統脫敏。把能引起你酡顏的種種排場，按由輕到重依次列成表，劃分抄到差其餘卡片上，把最不令你酡顏的排場放在最前面，把最令你酡顏的放在最後面，卡片按順序依次排列好。

放鬆訓練。方式為坐在一個恬靜的座位上，有紀律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆懈狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越真切、越鮮明越好。

想像訓練。若是你以為有點不安和酡顏，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆懈下來。完全鬆懈后，重新想像適才失敗的情景。若不安和酡顏再次發生，就再住手後放松，云云頻頻，直至卡片上的情景不會再使你不安和酡顏為止。

酡顏的徵兆

酡顏提醒別喝酒。酒精在人體內會通過種種酶剖析成種種物質，若是某種酶缺乏或者不足，就容易剖析發生乙醛。若是乙醛大量聚積，就會容易酡顏。而乙醛對身體是有害的。

怎樣才氣不酡顏

可能身體虛、肝陽上亢。可能更年期。小心高血壓。患有高血壓的人也有可能不正常地酡顏。這又是為什麼呢？患有高血壓的人群由於心臟擴大、心肌肥厚、心肌縮短力增添，會引起頭面部血管擴張充血，才導致神色發紅。以是，一些高血壓病人經常滿面紅光，另外，若是一小我私人突然在兩顴處泛起暗紅，可能是心臟病的先兆;若是面色紅得對照濃，脈象沒根，則可能是高血壓導致的。

為什麼酡顏

當您感應尷尬時，您的身體會釋放腎上腺素。腎上腺素使您的呼吸和心跳加速，讓您做好逃離危險的準備。您的瞳孔會放大，這樣就可以看到盡可能多的器械。腎上腺素還會減慢您的消化歷程，使能量重新傳入肌肉。您在尷尬時感受到的哆嗦就是所有這些反映配互助用的效果。

腎上腺素還會使您的血管膨脹(稱為血管舒張)，加速血液流動和氧氣運送。這就是臉為什麼會變紅。臉上的血管會響應化學遞質腺苷酸環化酶發出的信號，使腎上腺素大行其道。最後，您臉上的靜脈會擴張，導致更多的血液流過血管。這時，您的臉就會變紅，別人便知道您正處於尷尬之中。

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怎樣才氣不酡顏

這是靜脈的一種反常反映，其他類型的血管都市對腎上腺素作出反映，但通常來說靜脈不會這樣。在人體其他部位，腎上腺素釋放時，靜脈沒什麼反映，激素對它們的影響很少，甚至沒有。

喝酒或者興奮等緣故原由都市使我們酡顏，但在尷尬時泛起的酡顏卻和這些情形都紛歧樣，由於只有這種酡顏是由腎上腺素觸發的。

若何讓自己不在酡顏

第一步：把能引起你酡顏的種種場所，按由輕到重依次列成表，劃分抄到差其餘卡片上，把最不令你酡顏的排場放在最前面，把最令你酡顏的放在最後面，卡片按順序依次列好。

第二步：舉行鬆懈訓練。方式為坐在一個恬靜的座位上，有紀律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆懈狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越真切，越鮮明越好。

第三步：若是你以為有點不安和酡顏，就停下來欠好再想象，做深呼吸使自己再度鬆懈下來。做完鬆懈后，重新想象適才失敗的情景。若不安和酡顏再次發生，就再住手後放松，云云頻頻，直至卡片上的情景不會再使你不安和酡顏為至。

第四步：按同樣的方式繼續下一個更使你不安和酡顏的排場(下一張卡片)。注重，每進入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時不再感應不安和酡顏為尺度，否則不得進入下一個階段。

第五步：當你想象最令你不安和酡顏的排場也不感應酡顏時，便可再按由輕到重的順序舉行現場磨鍊，若在現場泛起不安和酡顏，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來匹敵，直至不再酡顏為止，又進入下一步的磨鍊。

酡顏的緣故原由

1、酡顏提醒別喝酒

酡顏就是不能喝酒的標誌，喝酒酡顏的人，不管有沒有醉，都不應該繼續喝了。為什麼呢？內排泄科主任黎南中先容，不少亞洲人喝酒以後，臉上身上的皮膚就變紅，這個是由於酒精代謝發生的乙醛在體內聚積的效果。酒精在人體內會通過種種酶剖析成種種物質，若是某種酶缺乏或者不足，就容易剖析發生乙醛。若是乙醛大量聚積，就會容易酡顏。而乙醛對身體是有害的，以是，喝酒酡顏那是在提醒你，別再喝了，否則會導致體內積累更多的乙醛，造成更大的危害。

2、可能更年期

一些中年女性在40多歲時會發現自己經常會情不自禁地酡顏，又查不出緣故原由。婦科主任白華提醒，中年女性酡顏，有可能是更年期來了。

更年期酡顏經常是在一段時間內會有陣發性的潮紅及潮熱，突然感應胸部、頸部及面部發燒，有時伴有頭痛、眩暈、乏力等癥狀。有時刻夜間會加重，甚至影響睡眠和日間的事情。

這時刻的婦女還可能會泛起血壓顛簸，主要是縮短壓(高壓)升高，數小時后又可以恢復正常。這種徵象絕經前1~2年最顯著，連續一年後癥狀逐漸減輕或消逝，泛起這種情形的中年女性不妨去看看醫生，在醫生指導下彌補雌激素或接納其他治療手段舉行緩解。

3、小心高血壓

患有高血壓的人也有可能不正常地酡顏。為什麼呢？神經內科主任黃立武先容，患有高血壓的人群由於心臟擴大、心肌肥厚、心肌縮短力增添，會引起頭面部血管擴張充血，才導致神色發紅。以是，一些高血壓病人經常滿面紅光，另外，羅鴻宇也以為，若是一小我私人突然在兩顴處泛起暗紅，可能是心臟病的先兆;若是面色紅得對照濃，脈象沒根，則可能是高血壓導致的。

4、可能身體虛、肝陽上亢

羅鴻宇先容，一些人若是面色泛起顏色浮艷的紅，同時伴有容易口乾、大汗、腳氣，則是陰虛的显示;有些人面色泛起淡淡的紅，但手腳容易發冷，常有胸悶、腰酸、脈浮的癥狀，則是虛陽外越所致;若是是暮年人泛起紅光滿面，在中醫上可能是肝陽上亢導致的，這主要显示為經常在下晝時突然泛起酡顏;對於肝陽上亢的人，可以適當吃一些鎮肝熄風湯劑、潛陽丹;對於肺陰不足或腎陰不足的人，則可以適當吃一些六味地黃丸;對於更年期的女性來說，可以適當吃一些逍遙散、百合地黃湯、生脈飲來調治氣血。

結語：導致酡顏的緣故原由多種多樣，若是我們只是一味的以為經常酡顏就是由於一些人太過於羞怯，這樣的想法是不準確的。若是是由於一些疾病導致的酡顏，而沒有實時的治療，就會引起重大疾病！