春天女人什麼地方的肉萬萬不能外露呢？春天天氣變暖的時刻，許多女人穿衣服，都喜歡露腳踝，那麼，你知道露腳踝的危害有哪些嗎？春季養生要注重什麼呢？下面我們一起來看看養生小知識有哪些吧！>>>女人睡覺時萬萬別外露這部位

女人們，請把褲腿放下來！早春“露腳踝”很毀康健

有時刻顯著是長褲，還要捲起褲管，露出一截腳踝，看起來很美很潮爆，然則危害也迎風而來……春天乍寒乍熱，許多女人卻早早露起腳踝，以為這是一種時尚，既能顯腿長，又有骨感。

再加上許多明星經常云云服裝，“露腳踝”釀成了時尚的標誌！甚至有些男子也捲起了褲腿！但醫生說了，漂亮是漂亮，但對康健可毫無益處。年輕時不注重，老的時刻誤差就都出來了！

腳踝是人體“第二心臟”

腳踝部位漫衍着淋巴管、血管、神經等近十個主要組織，被稱為人體的第二心臟。踝樞紐周圍軟組織少，局部血液循環較差。若是經常把腳踝露出來，容易導致寒濕入絡，引發樞紐炎和風濕痛。還會使抗病能力下降而導致傷風發燒。

春秋換季：肚臍和腳都不能露

醫師提醒，穿衣服要只管做到上薄下厚，足部和腿部要保暖。肚臍、腳、樞紐這些都不能露！

春秋換季，穿衣服應該一層層遞增或遞減。當晝夜溫差跨越8-10攝氏度時，也要適當增減衣物。老人、小孩、體質虛弱的人，包羅像冠心病病人，只適合“春捂”，不適合“秋凍”。

血管縮短以後，供血就會削減，可能會突發心梗等，這是大忌。另外，糖尿病患者、有胃十二指潰瘍的病人也都不能凍着。

俗話說“寒從腳起”，人人外出的時刻照樣要護好腳，以免腳部受涼還會使抗病能力下降。

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腳踝易受傷，珍愛記着兩個動作

建議，平時也別遺忘多做腳踝運動。旋轉、拉伸、回勾、踮腳等動作，這些動作看似不起眼，往往能收到意想不到的效果。

春季養生小知識

春季宜養神

專家先容，冬去春來，大自然陽氣最先生髮，人體也一樣進入陽氣生髮之時，容易陽亢陰虛而傷心神;此外，肝血養心神，春季肝陽偏旺，也容易導致心神失養。這些，正是我們泛起春困、焦躁、情緒顛簸等情形的緣故原由。

春季宜養脾胃

肝屬木，脾屬土。春季肝氣上升，則使肝木過旺而阻止脾土，抑制脾胃消化功效，因此春季養生，也需要注重脾胃的調養。

“尤其是那些有慢性胃病或腸胃功效耐久欠好的人，在這個季節調養脾胃，對一整年的康健都很有輔助。”專家說。

春季宜養諸不足

經由漫長的冬天，人體的各個器官性能都消耗較多，加上春季陽氣生髮，容易造成陰陽不調的狀態，泛起陽虛癥狀。

如脾陽虛者胃口欠好、大便溏濕、氣若少神，腎陽虛者手足冰涼、腰膝酸軟等。順應自然界趨勢，春季養生也是必須的。“養諸不足的基本原則，照樣以補陽為主。”專家說，春夏養陽，也是老祖宗千百年來總結出來的養生要訣。

結語：通過上文的先容，你知道春天女人什麼地方萬萬不能外露了嗎？在生涯中，許多女人為了追趕時尚都市穿露臍裝，露腳踝等等，實在，這樣做是異常危害康健的，希望上文的先容，能夠輔助到人人哦！