腳乃人的基本，是人類行走於天地間的基本，作為離心臟最遠的一個部位，血液的循環也離不開腳部肌肉的輔助，因此，中醫上對腳稀奇通知，有大量的敘述，現代科學也印證了腳的主要性。在對腳的護養中，泡腳是最行之有用的一種方式，怎麼泡？什麼時刻泡？哪些能泡哪些人不能泡？這些都是有考究的。

泡腳的利益

增強血液循環

人的血液循環有兩條脈絡，一條是由心臟出發到身體各部位，另一條是由身體各部位回到心臟，這不僅要求心髒的跳躍，同時需要機體各部位的協調作用。腳距離心臟最遠，血液的往返都需要腳部肌肉的作用，通過泡腳可以增強腳的活躍性，實現血液循環的增強。

改善疾病

泡腳雖然不能治病，卻能預防和改善疾病，通過泡腳，人體新陳代謝增強，身體好了，疾病自然就少了。

刺激穴位

腳部的穴位眾多，通過泡腳能夠刺激腳上的這些穴位，實現中醫上講的保健之功效，對身體的各部位皆有益處。

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泡腳禁忌

忌水溫過燙

有些人尤其是暮年人難以做到對小孩子的換位思索，他們往往以為適合自己的水溫一定也適合小孩子，於是經常發生水溫過高導致兒童不願洗的徵象，這時又會埋怨小孩不懂事。實在，小孩由於身體火氣較盛，對溫度的感受和暮年人也差異，往往稍微高一點的水溫就能使他們燙傷。因此，泡腳也要因人而異。

忌時間過長

許多同夥妄想泡腳的快感，洗半小時都不縱情，然後繼續兌熱水，繼續泡。實在，多則濫，泡腳時間太長也欠好，由於在泡腳時，更多的血液會流向身體下肢，時間過長的話一定會導致腦部供血不足，體虛的可能會暈厥，因此這裏建議泡腳的時間控制在20分鐘以內即可。

忌飯後馬上泡腳

飯後馬上泡腳也是泡腳的一大忌，剛吃過飯的時刻，人的血液正常都市集中在胃部輔助消化食物，此時泡腳，勢必會導致血液分流向腳部，造成消化的失調，長此以往可能引發消化不良等癥狀。因此，飯後不要馬上洗腳，至少也要等一個小時之後。

以上就是本文對洗腳泡腳的一些事項的總結和歸納，希望能幫到人人。