補腎是很主要的事，然則卻很少會有人重視，實在補腎是很主要的，由於腎臟一旦出問題那麼會給我們的生涯帶來很大的未便，同時也會給我們的身體帶來很大的影響。

腎病最典型的癥狀就是腿部會一按一個坑，而且雙下肢行動未便，而且尿卵白也會很高，腎小球的濾過功效也會嚴重下降，血糖也會很顯著的偏高，以是說這個是糖尿病的疾病，糖尿病腎病是糖尿病最嚴重的併發症，若是不實時治療，那麼就會引起腎功效衰竭，嚴重的話照樣要做透析的。

對於腎髒的方面，最主要的是要有一個優越的血糖控制，以防止腎病的生長，而對於尿卵白高的這個情形來看，照樣要舉行減尿卵白的一個控制。

糖尿病是很傷腎的

糖尿病腎病是糖尿病主要的微血管併發症，主要指的就是糖尿病性腎小球硬化症，一種以血管損害為主的腎小球病變，早期是沒有什麼癥狀的，血壓可以正常或者是偏高。

糖尿病腎病的發生率是隨着糖尿病的病程延伸而增高的，糖尿病早期腎體積增大，腎小球濾過增添，出現出高濾過的狀態，以後會逐漸的泛起間隙卵白尿或者是微量白卵白尿，隨着病程的延伸也會泛起連續的卵白尿，水腫、高血壓、腎功效不全等等，甚至是還會發生尿毒症。

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以是說，我們在一樣平常生涯中要注重預防糖尿病，還要注重預防腎病，要多多注重補腎。

教你補腎小妙招

首先，我們可以熱水泡腳，熱水泡腳對於康健是很有利的，能促進我們身體的血液循環，天天晚上是腎經氣血最帥姐的時刻，在這個時刻泡腳，是對腎臟很有利的。

泡腳用的器材實在也是有考究的，最好的器材就是用木盆，泡腳水也不能太熱，以四十攝氏度左右為宜，泡腳的時間也不能太長，主要是以十五分鐘到三十分鐘為宜。

再者，就是要注重用腳後跟走路，用腳後跟走路是一個補腎的好習慣，走路的時刻腳後跟先着地，不要彎曲膝蓋，腿在向前邁步的時刻，腳尖伸直就像是踢球一樣，前腳落地的時刻，後腳尖會踮起。

腳後跟先着地，現實上就會刺激到我們腎經的這個穴位，經常用這種方式走路是可以有用的預防多種疾病的。