春天，來說走就走旅行，無疑是極好的。固然，可能你忙於事情，受迫於生涯壓力，感受旅行離自己很遠，或者是你恰好就在路上，這樣的情形，你要思量旅行歷程中遇到的種種事情。例如，扭傷了腳，腳上磨出了水泡、腳後跟被磨出血。這樣的情形，看似很常見，不少人也不會放在心上，實在，不應該這樣，應該重視。

選對鞋有助於出行

在出門旅行的時刻，你是不是隨便穿雙鞋就出門了？有運動鞋、休閑鞋、布鞋。實在，這裏都有較大的考究。在平時，可以穿一雙運動鞋出門就可以了。

專門有一種爬山鞋，但這樣的爬山鞋，更多的時刻，適合年輕人，暮年人則不適合，這是由於爬山鞋較沉，會影響到步行。而布鞋，較為輕盈，然則，容易打滑。同時，穿的鞋，鞋幫不能太矮，鞋幫太矮，會影響到腳踝，相對來說，運動鞋好許多。

旅遊時扭傷腳應該怎麼辦？

在出門旅行的時刻，扭傷腳是許多人體貼的事情，可能你稍不注重，一個踉蹌就會踩空了，造成扭傷腳。

不少人面臨泛起扭傷腳踝的時刻，會選擇熱敷，以為這樣能活血化瘀，實在，在生涯中，泛起扭傷腳，最好不要舉行熱敷，恰恰相反，用冰敷是最好的。

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腳部扭傷后，會泛起水腫，這個情形是由於毛細血管損傷造成的，用冰敷，能減輕毛細血管縮短，減輕它的滲透。選擇用熱敷的同夥一定要注重，萬萬不要用熱敷了，用熱敷很有可能會造成浮腫越來越嚴重。

另外，許多人會想着塗抹紅花油、塗抹白酒，這樣的做法實在也是不能取的，稀奇是在扭傷后的24小時內，不要這樣做。選擇毛巾，把冰塊包裹在內里，放在患處，若是沒有冰塊，選擇冰棍也是可以的。

腳後跟磨出血應該怎麼辦？

出門旅遊時，少不了要走很長的距離，這個時刻，是異常容易引起腳後跟摩擦的，造成腳後跟磨出水泡也極其常見。

不少人會想着，腳後跟磨出了水泡，要馬上挑破，早點挑破了，早點結痂痊癒，而在醫生看來，腳後跟磨出了水泡，不應該挑破。

這是由於發現水泡將其挑破，很有可能會造成熏染，使得腳部露出了真皮層，還會感受到加倍疼痛。

這就是關於出門旅遊的時刻，遇到扭傷腳、腳部泛起水泡的形貌，這些小事情，人人一定要多加註重，科學合理的保健身體，以免造成大窮苦。