在我們的一樣平常生涯中，輻射無處不在。若是想要脫節電腦輻射，就要考究一定的方式和方式。那麼到底若何脫節電腦輻射呢？接下來就讓我們說說預防電腦輻射的好設施吧！讓我們來領會下呢！

由於科技的生長，現在許多的事情都是在電腦前舉行的。因此經常對着電腦就不得不面臨一個問題，電腦輻射。那麼我們該若何應對電腦輻射呢？今天就分享幾個小貼士。

無論你從事哪一項事情，哪怕是全職太太，天天的生涯也一定離不開電腦，由於你還得用電腦淘寶。不用憂鬱別人說的那些電腦用多了有輻射、傷眼睛等等，康健專家有設施讓你康健用電腦。

1.用條記本電腦取代台式機

沒錯，你最好用最快速率將家中的台式機鐫汰掉，由於研究显示，台式機機箱的輻射要比條記本電腦大得多。

再說，現在已經完全不用憂鬱條記本電腦速率比台式機慢、显示屏比台式機小等種種問題，種種超高品質的條記本電腦已經層出不窮，显示屏也已足夠大了，着實不行你還可以外接一個显示器。

不外，也要提醒你，最好不要一邊給條記本電腦充電一邊開機使用，由於通電的變壓器是輻射的主要泉源，以是最好給條記本電腦足夠電后拔下電源再開機使用。

2.天天清潔電腦屏幕

天天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上由於靜電而附着的微塵。由於那些屏幕上附着的細小顆粒會加大輻射量。

3.電腦桌前養一瓶水養植物

在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的恭弘=叶 恭弘片另有緩解視疲勞的功效。

4.每1小時站起來流動10分鐘

長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液循環和淋巴循環會受到影響，導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。另有你沒想到的是，大腦皮層也會感應疲勞，難以施展最佳的事情狀態。

5.每隔3小時洗臉一次

發現了嗎？距離電腦屏幕最近的就是你的臉。由於細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而群集在一起的微粒堵塞，以是皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗拙，還經常長痘，這固然不是你希望的效果。

以是，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。

6.腳底踩兩個高爾夫球

坐在電腦前事情時，在腳底踩兩個高爾夫球，一邊事情，一邊踩着高爾夫球在地面上小局限轉動。

這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時流動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益於全身康健。

7.調治電腦屏幕的亮度

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將電腦屏幕亮度調低，削減光線的眼球的刺激，若是能再戴一副防輻射的眼鏡就更好了。

8.隨時在世手腕

事情的間隙，隨時抽閑在世手腕。將雙掌合什，相互運動摩擦致發燒，然後十指交織用力握拳，再依次快速舒展小指、無名指、中指、食指，這樣頻頻做10次，就能促進手腕部位的血液循環，舒緩僵硬狀態，有用預防“鼠標手”。

此外，你還可以事先滴一滴檸檬精油在手掌上，這樣雙掌相互運動摩擦發燒時，檸檬精油的芬芳就會散發出來，另有提神醒腦的功效。

防輻射吃什麼水果好

草莓

每100克草莓里包羅就50-100毫克維生素C，草莓維生素C含量比蘋果中維生素C高10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。營養價值十分高，這些都是可以抗輻射的營養物質。而且草莓自己可以阻止讓皮膚脂質氧化，乾燥徵象。以是經常吃可以預防皮膚朽邁。

鮮棗

鮮棗中的維生素C含量驚人地高，而維生素C也屬於抗氧化維生素，可以減輕輻射導致的過氧化反映，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，具有很好的抗輻射作用，從而減輕對身體的損害。

紅葡萄柚

又叫西柚，紅葡萄柚中含有厚實的番茄紅素，和番茄相比它的口感更好，番茄紅素是一種超高效抗氧化物質，能夠有用為人體確立起抗輻射系統，憑證美國斯克里普斯的營養和代謝研究中央所揭曉的研究講述，常吃葡萄柚具有減肥療效。該研究發現，在節食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁，將可以到達減輕體重的效果，同時葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體有抵制力，而且維生素C也可以抗壓。最主要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是主要因素之一。

梨

研究功效解釋，未成熟或半熟的梨，具有很好的防輻射作用，梨的成熟需要大量的日射，能有用吸收陽光中的射線，近期，許多辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們以為梨的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更雅觀。

獼猴桃

獼猴桃是十分常見的水果，營養價值相當厚實，維生素種類許多，而且含量也高，抗氧化作用不輸草莓，多吃獼猴桃對皮膚異常好，有很好的抗輻射作用。

橘子

科學家研究發現，天天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以輔助常用電腦的人抵禦電腦輻射。橘子含有抗氧化劑因素，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以珍愛經常使用電腦者的皮膚。

葡萄

葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OpC抗氧化劑，OpC是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OpC的有用泉源，是增添人體內抗氧化流動的潛在要害，可珍愛免疫氧化損傷，並延緩老化歷程。

結語：對於每小我私人來說，想要擁有康健的身體，那麼就要預防電腦輻射。在平時可以多吃一些能夠預防輻射的食物，這樣對於削減輻射有着不錯的功效。身體是革命的成本，有好的身體才氣有好的生涯！