沒胃口、胃欠好、胃痛、胃脹等等，這些身體癥狀都和我們的胃有關係，然則為什麼會泛起這些與胃有關的癥狀呢？實在，身體的一些癥狀不能所有歸納綜合為疾病，另有身體不調引起的問題。

胃氣

在以往的文中我們會提到腎氣、肺氣，然則胃氣該怎麼明白呢？

實在胃氣所指的是一個普遍的消化功效，包羅腸道功效、消化吸收功效、身體的免疫力和肌肉的功效。

那麼，胃氣欠好會怎麼樣呢？

從胃氣所包羅的局限不難看出來，一旦胃氣受損、胃氣欠好，那麼便會泛起五穀消化不良、身體消瘦、免疫力下降甚至是泛起種種疾病。

以是，不難發現並非所有的疾病所有反映在胃部，然則卻與胃有着親熱關係。因此，在《景岳全書》中也提到“胃氣為養生之王”，甚至說道“有胃則生，無胃則死”這樣的看法。

那麼，胃氣上逆是什麼意思呢？

在中醫里胃氣的功效有主降的作用，即胃促進食物向下消化，而胃氣上逆則示意食物不能被很好的送入腸道消化，泛起腹脹、腹痛、吐逆、打嗝等显示。

這種徵象與受涼、中暑、飲食不控制、精神主要、憂慮、久病等有關係。

胃氣不足又有哪些癥狀？

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胃氣不足也是指胃氣虛，主要显示為胃的消化、容納食物的功效虛弱，會显示為食慾不振、不思飲食、消化不良，甚至显示為吐逆、拉肚子和唇色蒼白。

想要護“胃氣”，把山藥吃起來！

山藥，入肺經、脾經、腎經，在中醫里有補脾養胃的作用，經常用於胃氣不足泛起的食慾不振、拉肚子、消化不良等，以是健胃消食片中也含有山藥因素。

而且，現代的研究也證實，山藥另有抗朽邁作用，可以降低一種酶的活性，這種酶會加速人體的朽邁。

一樣平常護胃，推薦食用山藥粥、清炒山藥、山藥糕等。除此之外，實在還可以食用板栗粥、香菇粥、小米、紅棗等。

這三種行為很傷胃氣

1.吃得多

一次吃得太多，跨越了胃的受納功效，胃無法蠕動，將食物送達腸道消化，便會泛起消化不良，也傷胃氣。經常這樣還會泛起胃功效雜亂，甚至胃潰瘍、胃穿孔等。

2.不吃

三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等，同樣也會傷胃氣。

3.冷熱交替

實在中醫不建議吃冷的食物，夏日涼水已經是極限，他們以為熱的食物可以珍愛胃氣，而冷的食物傷胃氣。冷熱交替更會讓胃血管縮短和擴張不定，泛起胃部疾病。