在這個一切以康健為主要條件的時代，好身體才是革命的資源。那有沒有啥巧妙的方式，既不費事，又能輕鬆祛病養生呢？我以為你得花點心思來尋思下身邊的一些小細節。>>>伉儷身體都欠很多多少因床頭有這物

實在，人天天和自己的床“親密接觸”的時間是最長的，有人還算過，人這一輩子差不多有三分之一的時間是在睡覺，以是說，這個床可是和人旦夕相處的同伴。

而若能在床頭上放點小物件，不僅起到美化妝飾的效果，而且還對康健有諸多益處。

床頭邊放什麼能養生

1、洋甘菊香包

若是你想營造一個浪漫有情調的睡眠環境，建議你在自己的床頭放上一個洋甘菊香包，在睡覺的時刻稍微開點窗，利於香氣的散發，於是你便能伴着陣陣的洋甘菊花香恬靜的進入甜蜜的夢鄉了。

洋甘菊就似乎果香的味道，恬淡優雅，不僅味道好聞，其中所含的芬芳醚類的因素，還能讓人體變得加倍舒緩、平靜，調治主要的情緒，對於一些因焦躁、壓制而難入眠的人起到不錯的助眠功效。

提醒：在床頭放洋甘菊香包的人最好先清掃下是否過敏，另外，若身體泛起不適，實時拿走！固然，你除了放香包之外，你也可以使用洋甘菊香薰，也是不錯的。

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2、柚子皮

當你剝完柚子皮之後，隨手扔掉太惋惜了，不妨將柚子皮留下來，然後放在自己的床頭。中醫學以為，柚子皮具有理氣、醒脾的功效，並透着淡淡的芬芳氣息，以是放在床頭，一來能讓整個卧室的味道更清新了，二來也是助眠的好副手，讓你的睡夢中都透着香氣，而且對於防蚊蟲也有一定的功效。

提醒：放點新鮮的柚子皮對照好，一樣平常放上2天左右就可以替換了。

3、蘋果

在床頭放幾顆蘋果，當你聞着這些淡淡的果香味道，除了忍不住流口水之外，對於舒緩緊繃的中樞神經也發生極好的調治作用，於是你的身心都獲得了一定的放鬆，對於減壓、助眠都是不錯的。

固然，若是你睡醒悟來餓了，還能洗洗吃掉。

提醒：蘋果不宜放多，2-3顆即可。

以上所先容的幾種適合放在自己床頭的“小心機”，你都Get到了嗎？以是快行動起來，拾掇下自己的床頭，讓你在富有詩意的生涯中輕鬆擁有一個更康健的身子骨！