影視劇中、現實生涯中，會看到這樣場景，一小我私人瀕臨殞命，請來了醫生，醫生診斷後，說了一句，陽壽殆盡，準備後事。陽壽也就是一小我私人的壽命，也就是陽氣，歲數越大，陽氣越少，當陽氣沒有了，人也就殞命了。

陽氣是什麼？看不見、摸不着，然則，卻能影響到康健。陽氣的主要性，超乎人們想象。可能你會看到，一小我私人，歲數很大，但精神矍鑠;一小我私人雖然年輕，卻無精打采，陽氣在身體調治歷程中的主要性，讓人感受到驚訝，當我們想着為身體儲存陽氣，不妨接納國醫大師的采陽養生法。

什麼是采陽養生法？

發現采陽養生法的就是一其中醫大師，這個大師雖說101歲，但看起來就像80歲。這位老中醫天天會在天氣晴朗的日子里，圍繞着小區踱步，繞着小區走幾圈，感受到微微出汗，就回家。

為何中午采陽好？

作為中醫，大師能更多的領會身體與自然的聯繫，這樣在中午陽氣最興旺的時刻舉行采陽，讓身體內的陽氣與自然界發散出來的陽氣到達一致，這種狀態，對康健有益。選擇在中午舉行散步，能不停提升身體中陽氣，起到了彌補陽氣的目的。

為何要彌補陽氣？

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陽氣、陰氣是維持身體運行的主要器械，陽氣蘊藏在腎臟里，腎臟作為先天之本，是男性儲存精子、女性藏血的地方，對推動維護身體、協調器官，使人身體康健、容光煥發。

飲食欠妥、環境污染實在會造成陽氣消耗嚴重，許多常見疾病都是由於陽氣不足導致的，現代人由於陽氣不足，造成疾病已經成了不起不防的情形，腰酸背痛、肩頸疼痛、容易傷風、失眠這些都是陽氣不足的信號。

歲數越大，陽氣越發微弱，身上的壓力也會逐漸增多，精神花費太過導致的，會讓身體出現出陰盛陽衰的情形。

中午采陽利益多

中午能不停引發體內陽氣，背部朝向太陽，會刺激背部經脈，稀奇是督脈，影響更大，在這刺激下，能讓督脈之氣加倍興旺，陽氣也就興旺起來。

在陽光刺激下，能加速身體新陳代謝，不停的振奮身體陽氣，對預防陽氣不足異常好。這樣的采陽方式，實在加倍適合於陽虛體質、久病體弱的人，通過采陽，能調治好身體。

這就是關於生涯中采陽養生的形貌，采陽的主要性，以及陽氣在身體調治歷程中的主要性，想來人人都知道一些了，希望人人要重視，科學的彌補陽氣，讓身體調治的更好。