口水對養生有什麼輔助

中醫把人體排泄的唾液叫做“津”，並把它歸屬為陽，主表。中醫有“津血同源”的說法，是說津液和血都泉源於飲食的精氣，並能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損;而氣血虧損，同樣可使津液不足。津液的增多與削減，能直接影響體內的陰陽平衡，疾病也會由此而生，如發高燒的病人出汗過多，及胃腸疾患者大吐大瀉太多，都市因損傷津液而導致氣血虧損。

中醫有句老話，叫做“留得一分津液，便有一分生氣”。中醫中講的津液是組成人體生命的主要物質基礎之一，在人們的保健生涯中，這句老話話是很有意義的。

咽津養生之術

逐日早晨洗漱后，用舌尖微頂上齶，有津液湧出，待充滿口腔後用舌攪拌數次徐徐咽下;或在閑暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內唾液聚滿，鼓漱幾遍后徐徐咽下。

唾液（口水）對人體養生有八種功效：

一、潤滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。

二、止血作用：口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙后引起出血時口水可輔助止血。

三、稀釋作用：當酸、苦等刺激性器械進入口腔時，口水排泄增添，把它稀釋，便於吐出或咽下。

四、沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。

五、治傷作用：口水中有一種神經生長素，這種生長素能顯着地縮短傷口愈適時間，能加速燒傷皮膚的癒合。

六、抗菌作用：口水中的種種有機和無機因素通過差異機理，發生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。

七、抗衰作用：口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人伶俐、齒堅、肌強，這樣縱然人到暮年也會紅光滿面，不減青春活力。

八、消化作用：口水中含有大量澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。