打嗝停不下來真的很難受，若是是在公然場合打嗝，還會很尷尬。在生涯中，有些人會泛起一打嗝就停不下來的情形，用了許多方式也不奏效，下面讓本網站為你支招！

人為什麼會打嗝？

1.溫度轉變

環境中的溫度轉變也會引起打嗝。雖然這種情形下，你可能不會感受到，由於一樣平常你不會在環境溫度稀奇大。此外，縱然打嗝是由溫度引起的，照樣由於吃得太快或太慢造成的。

2.飲食欠妥

許多時刻，打嗝是由於飲食之間的關係。例如你吃得快，吃得太多，飲料很涼或更熱。這些情形會使你打嗝。因此，只管不要吃得太快，吃器械時要逐步品味。

3.頻仍吸煙

固然，吸煙也會引起打嗝。由於打嗝自己是膈肌縮短痙攣的癥狀。吸煙可以促進痙攣的發生。因此，吸煙也會引起打嗝。

4.某些疾病

雖然大部門打嗝都是正常的心理徵象。然而，一些疾病也會發生打嗝的癥狀。而且會連續更長時間，或者發生頻率相對較高。

若何住手打嗝？

1.喝溫水

你可以選擇喝溫水，一種方式直接飲用，但喝大口，然後吞咽幾回；另一種方式是，你彎腰直到上肢和腿部90度，然後喝幾口溫水，使膈膜溫暖，緩解痙攣。

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2.逐步品味

打嗝通常是由於暴飲暴食引起的。為了削減打嗝，我們必須逐步吃和逐步品味。固然，逐步品味對腸胃也更好。

3.渙散注重力

分心也是一種有用的方式，看看你是否能做到。若是你打嗝了，不要太注重打嗝這件事情自己，你可以輕鬆地與你的同夥談天，你可以迅速轉移注重力。當你樂成轉移注重力時，你很快就會住手打嗝。

4.舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經感動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地縮短。

5.伸舌頭

你可以先洗手，用無菌紗布包起你的手，用手捉住舌頭尖向外舒展，一定水平可以緩解打嗝。

6.穴位推拿

除了以上方式外，固然另有一種更專業有用的方式，即穴位推拿。你可以按下一些相關的穴位來住手打嗝，例如，按壓足三里就很有用果。

7、深呼吸

好比在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾回深呼吸，往往在短時內能止住。

呃逆頻仍時，可自己或請旁人用手指榨取兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在是非肉際接壤處。榨取時要用一定的氣力，使患者有顯著酸痛感。患者自行榨取可兩手交替舉行。

8、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根清潔的筷子放入口中，輕輕刺激上齶后1/3處，打嗝癥狀會立刻住手。由於用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而滋擾打嗝的神經反射流動。但心肺功效欠好的人慎用此法。