現代人由於生涯壓力過大，加上飲食不紀律，導致許多人的腸胃泛起了一些誤差，那麼腸胃欠好要怎麼調治好呢？腸胃欠好的人飲食要注重哪些呢？實在很簡樸，平時養成優越的飲食習慣，同樣是調治腸胃的一個方式，腸胃欠好的話，以下的食物最好要少吃，以免刺激到腸胃，導致腸胃問題加倍嚴重，我下面就給人人說說吧。

腸胃欠好的人哪些食物不能吃呢？

1、油炸食物

許多人都喜歡吃油炸食物。然則當食物經由油炸之後會變得難以消化，而且油炸食物除了油膩，還含有高脂肪，這兩者對於腸胃來說都是有害無益的.尤其是腸道有炎症的人，吃了油膩食物之後會導致噁心、腹瀉癥狀泛起。

2、辛辣食物

辛辣的食物除了對腸胃發生刺激性的作用之外，還會擾亂食道，導致泛起燒心等的感受泛起，因此腸胃欠好的人應該阻止食用。喜歡吃辣椒的人，可以食用刺激性較為溫順的青椒，而不是刺激性高的辣椒。

3、巧克力

巧克力是不少女性最喜歡的甜品，一樣平常來說，單純的吃巧克力不會引起身體不適，過量的食用才會引起問題。尤其是胃食管反流疾病患者要阻止食用巧克力，由於巧克力會使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。

4、酸性飲料

柑橘類果汁、橙汁等酸味較重的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發燒，同時多餘的酸味會引起腹部其他的問題發生，因此要注重，酸性飲品一定不能空腹飲用，由於消化道里原本就已經充滿了酸性物質，增添多餘的酸性物質容易引起腹痛癥狀發生。

以上詳細說了腸胃欠好的人不能吃哪些食物的相關內容，為了自己的身體康健，希望腸胃欠好的同夥們平時要有優越的生涯習慣，多注重飲食問題，上面先容的四種食物對腸胃刺激很大，記着不要吃了。