現在有些人的事情都是日夜顛倒的，往往就不會吃早餐了，着實這樣對胃的肩負是很大的，最好吃了早飯再睡覺。有些養胃食譜想要先容給人人，尚有一些禁忌。下面就為人人先容胃欠好不能吃什麼食物。

咖啡

咖啡會刺激胃，使其排泄過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。稀奇是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維稀奇多。這種纖維只有在大腸里才氣被剖析，併發生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

巧克力

巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。

汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。也許有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

乳製品

乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌，增添泛酸的幾率。任何含薄荷的器械都要小心，好比薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃發生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也云云。

冷飲

冷飲過量會讓胃內溫渡過低，影響胃酸排泄和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，好比茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

油膩食物

含脂肪過高的食物，好比油炸食物，會增添發生泛酸和腸易激綜合症的時機。

由於高脂肪食物很難消化，人體就會自動排泄出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸排泄過多。

蘋果湯

食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量。

做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，洗濯清潔備用。

2)備好蘋果。

3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。

4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。注：500克蘋果約莫500毫升的水。

5)大火煮開，轉小火25分鐘。

6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。

油潑卷心菜

卷心菜性甘平，無毒，有補髓，利樞紐，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱、止痛等功效。

食材：卷心菜300g、油15ml、鹽10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g。

做法：1)準備質料。

2)卷心菜洗濯清潔后，切去根部。

3)將卷心菜的恭弘=叶 恭弘子剝下來。

4)鍋中水燒開，加入5克鹽，將卷心菜下鍋焯半分鐘。

5)將焯好的卷心菜迅速放入涼水中浸泡。

6)將卷心菜撈出瀝干水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖。

7)鍋中放油，油熱后將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然後關火。

8)將熱油潑在卷心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用。

結語：以上就是本網站為人人先容的胃欠好不能吃什麼食物的內容。同夥們現在是不是知道怎樣養胃了，着實養胃做好就是用食療的方式，由於這樣是最平安有用的。固然選擇食物的時刻也是要注重有些食物胃欠好是不能吃的。