我們都知道男子在生涯中有很大的壓力，他們會不時的泛起悲痛、氣忿、焦躁等負面情緒，而當他們有了這些情緒之後就會導致身體免疫力下降，身體素質也跟不上，嚴重的還會生病。那麼情緒怎麼辦呢？有可以調治情緒的穴位嗎？今天我們就來為人人先容一下彈穴位情緒釋放法。

懂穴位的人實在是知道的，當自己的身體某些部位泛起問題的時刻，對應的穴位按一下就會有所反映，來提醒人們調養身體。下面我們就為人人詳細的先容一下吧。

人們情緒欠好可以推拿穴位

情緒欠好的時刻，我們除了想設施調治以外還可以着手給自己做做推拿。這樣可以更好的讓人們滲出情緒，把自己的不良情緒導出體外。

像腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是解救壞情緒惡劣影響的妙藥。

合谷穴

合谷穴在我們的手上，在太沖穴對應的位置，與太沖穴相配，能夠讓人們變的鎮靜，逐漸找回理性。

太沖穴

太沖穴是肝經上的主要穴位，它不只能調治肝功效，使肝更易於疏泄毒素，而且能平息怒火，使人迅速消氣。

耳朵是人體最敏感的部位

耳朵上的穴位也最麋集，對於心情欠好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的方式，解救壞情緒發生的惡劣影響。

由於壞情緒損壞的是人體內排泄系統，而大腦又主管內排泄，以是首先要按壓內排泄和皮質下這兩個穴位。同時，怒傷肝，肝的疏泄功效減退了，晦氣於毒素的傾軋，這時要舒肝，以是要取耳穴上的肝點。

固然除了以上的穴位可以排遣心理鬱悶之外，我們也可以通過吃一些蔬菜水果來保證我們有一個康健的身體。

綜上所述，以上內容講述的是人們情緒欠好可以推拿穴位，可以讓人們更好的排遣心理悶氣，而且人們還要有一個康健的身體，人們平時要多保持優越的心情，多吃蔬菜水果等。

情緒欠好竟是由於經絡堵塞 99%的人都不知道

在《黃帝內經》中，十二經絡各主一類情緒，以為負面情緒發生的緣故原由是經絡中能量堵塞的緣故原由，若是疏通了經絡，負面情緒就會自然地消逝。

十二經絡所主情緒對號入住，看看自己是什麼類型的情緒，查一下自己的哪個經絡被堵塞了。

十二經絡所主負面情緒

每個臟器都主一種自然的正向能量，若是外界環境打破了身心平衡，就會發生相對應的負面情緒。負面情緒過多，就會堵塞本臟器的經絡。通過疏通這些堵塞的經絡，就可以消除由於不良情緒對人體發生的垃圾，進而改善或消除不良情緒。

膽 負面情緒主焦慮

正向能量是主中正、決斷;負面情緒主焦慮。膽的功效強壯，決斷力強，中正無私;若膽經淤堵，就會泛起焦慮不安，優柔寡斷，左右搖晃。

肝 負面情緒主氣忿、指責

肝的正向能量是主戰略、謀慮。負面情緒主氣忿、指責。肝經淤堵的人，容易氣忿，好攻擊指責。疏通肝經，可以降怒火、平和情緒。

肺 負面情緒主悲痛

正向能量是主一身之氣。負面情緒主悲痛。肺經淤堵的人容易悲痛。疏通此經絡，可以減低悲痛情緒，找回正向能量。

大腸經 負面情緒主悔恨、煩惱

正向能量主傳導、排毒。負面情緒主懊惱(悔恨、煩惱)。大腸不通容易煩惱、無名火;大腸瀉下容易對已往的事情悔恨不已。疏通大腸經、改善大腸功效，可以消除這類負面情緒。

胃 負面情緒主急躁

正向能量主接納、豁達。負面情緒主急躁。胃經淤堵的人做事容易着急，容易躁動，語言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易泛起癰膿。疏通胃經，可以緩和急躁的情緒，傾軋體內的毒素。

脾 負面情緒主埋怨、委屈

正向能量主思索、頭腦。負面情緒主埋怨、委屈。五行當中，脾主土，屬於大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功效正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經絡淤堵，就會對它的無私接納發生埋怨、委屈。

心 負面情緒主怨恨、憤恨

正向能量主歡喜、喜歡。負面情緒主怨恨、憤恨。怨恨比埋怨更強烈，，有恨之入骨的勢頭，恨是由心裏的最深處升起來的。生恨日久，耗傷心氣、心血，導致心經淤堵。心腦血管問題及爆死，多泉源於心經淤堵。

小腸 負面情緒主哀愍

正向能量主悲憫、同情。負面情緒主哀憫。同情之心人皆該有，若同情太過及成哀愍。哀憫太過及成悲悼。容易泛起消化道潰瘍的人多數同情心過重。哀憫太過極容易發生潰瘍，容易堵塞小腸經。疏通小腸經，糾正偏頗，可以平和的看待一切悲悼之事。

膀胱 負面情緒主消沉

正向能量主起勁、向上、陽光，微笑。負面情緒主消沉。膀胱經為一身陽氣之所，為陽中之陽，之以是云云，是由於膀胱經的位置正好迎向太陽。若膀胱經不通，人體陽氣就無法升騰、部散；人體缺少陽氣，就像天上缺少太陽，晴天的時刻，我們的心情就會起勁向上，陰雨天的時刻我們的心情就容易鬱悶、消極。

腎 負面情緒主恐懼

正向能量主智慧；負面情緒主恐懼。腎精充沛，智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、畏懼、恐慌。孩子經常看恐怖影戲，玩一些血腥的电子遊戲，均容易消耗腎精，影響智慧。

心包 負面情緒主壓制

正向能量主歡欣，愉快。負面情緒主壓制。心包經為臣使之官，喜樂出焉，是輔助君主(心)轉達快樂心情的，若心包經堵塞，心的快樂的信號就無法轉達出來。有些人沒有快樂細胞，或別人一言笑，他就煩，或自己心裏喜悅卻不能從面部表達出來，都有可能是心包經淤堵。因此經常疏通心包經是可以有用排遣壓制，提高快樂指數。

三焦 負面情緒主主要

正向能量主輕鬆、心樂;負面情緒主主要。若三焦功效不夠協調就會生出主要的情緒。學生考試前的主要、員工面試前的主要等都有可能是三焦功效不相協調所致。通過疏通三焦經，協調三焦的功效，可以有用緩解主要情緒。

疏通經絡的四個主要穴位以及實操方式

人體百分之八十的疾病都泉源於負面情緒，它以一種負能量的形式，釀成有形之物，堵塞我們的經絡。若是疏通了經絡，那麼堵塞的能量就會重新流動，此時負面情緒就會自然的消逝。若何疏通經絡呢？這裏推薦給人人經絡上主要的四個穴位，供人人實操。

1. 艾灸和按揉心包經可以緩解“心累”

心包經是沿着人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。

可以沿着心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為尺度，通常按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感受不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位推拿2～3分鐘。

按揉完之後可以在各穴位尤其是痛點艾灸，用艾條懸灸每穴5-10分鐘，艾灸儀可多個穴位一起灸療，時間調整在30-45分鐘。也可以不按揉直接艾灸，只要耐久堅持，就能收到很好的效果。

若是以為找穴位太窮苦，也可以直接拍打心包經，即沿着經絡一點一點地拍打已往。拍打心包經，對疏通氣機異常有作用。

2. 捋捋膻中穴可寧心解悶

膻中穴(兩乳之間)有寧心神，開胸除悶等作用。推拿時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以到達順氣的作用。

3. 輕叩風池穴可緩解主要

風池穴在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。只要感受疲勞、主要或者焦慮時可隨時輕叩。力度以感應稍微有痛感就行。

4. 指壓合谷穴可治療頭痛失眠

一隻手的拇指第一個樞紐橫紋正對另一手的虎口邊，拇指愚昧按下，指尖所指處就是合谷穴。

合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，推拿此穴對於神經性頭痛、失眠和神經虛弱有一定的治療作用。另外，用艾恭弘=叶 恭弘加醋泡腳可以緩解焦慮。

足底集結着五大臟腑的經絡，用艾恭弘=叶 恭弘加上醋泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經絡集結，艾恭弘=叶 恭弘的溫通和醋的活血作用，可以使氣血流通，經絡通暢，從而到達疏肝理氣、活血解淤的功效。

每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底推拿，稀奇是多按按太沖穴，即足背側當第1跖骨間隙的後方凹陷處，能夠疏肝理氣。

結語：若是按身體的某一部位以為有異樣的，可以對應文中的內容，甚至能看出這小我私人是怎樣的心情。若是你情緒欠好怎麼辦？不妨按一下對應的穴位，這些能調治情緒的穴位會輔助你脫節焦躁的心情，固然你也可以通過彈穴位情緒釋放法來調整自己的情緒。