中醫養生是一種很神奇的養生方式，通過推拿穴位來到達養生的效果，然則人體的穴位許多，也不是所有的穴位都可以碰的，有的穴位按錯了竟是會出性命的，因此，人人在推拿穴位的時刻請搞清晰，什麼穴位可以碰，什麼穴位不能碰，萬萬別按錯了。

別亂按頸動脈竇可能出性命

推拿穴位作為一種養生方式，在身體疲勞時按一按，會感受輕鬆許多。然則一定別碰這個死穴——頸動脈竇。那麼這頸動脈竇事實是什麼穴位呢？我們今天一起來領會一下吧。

1、頸動脈竇在那裡？

它是動脈血管上的特殊結構，能感知血壓轉變，憑證血壓來調治心臟跳動、血管縮短頻率。

2、它為什麼是死穴？

臨床註釋：按壓頸動脈竇容易泛起心跳變慢、血壓下降，甚至會昏厥，心臟驟停，以是這個穴位也被稱為“死穴”，一樣平常不要碰他！

黃金穴位

人體409處穴位中，除了這個"死穴"，尚有幾個憂傷的黃金穴，不僅能養生防病，甚至能搶救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！

明眼穴

詳細部位：位於拇指中段樞紐處褶皺上方。

提高視力

經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，天天睡前5分鐘最好。

防治眼病

常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對暮年人泛起的老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好輔助，一定要告訴怙恃。

百會穴

詳細部位：位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點，人人可以自己試着找一下。

增強影象

現在生涯壓力對照大，記性越來越差，通過推拿百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增壯大腦影象力。

預防痴獃

常按百會穴對中暮年人泛起的失眠，遺忘有很好的改善，能預防暮年痴獃的發生，被譽為“長壽穴”。

三陰交

詳細部位：腳踝向上四指併攏中央處。

常按三陰交，能有用改善女性心理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。

美白祛斑

常按三陰交能削減面部色斑泛起。

印堂穴

詳細部位：當兩眉頭中央，連線中點。

頭暈頭痛

經常熬夜，睡眠不足的人，會感受頭暈頭痛或注重力不集中，天天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高影象力。

去皺抗衰

常按印堂穴能削減面部皺紋的泛起。

足三里

詳細部位：小腿外側，膝眼下三寸。

修身減膘

天天上午7-9點是胃經最旺的時刻，按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。

腳氣灰甲

按足三里能消除腳氣。

穴位養生

小方式，大作用！

最簡樸的方式，往往是最有用的！人體有400多穴位，只需記着幾個，就能受益匪淺。

推拿穴位要注重什麼

1、推拿偏嚮應同肌肉走向一致：沿肌肉生長偏向，輕緩地，有韻律地耐心舉行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順着肌肉的走向。若是皺紋是橫向的，就豎著推拿;皺紋是縱向的，就橫着推拿。

2、推拿使用的手指：推拿時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的水平，手指移動要有韻律感，切忌太過摩擦表皮。

3、推拿的時間不宜過長，一樣平常控制在5分鐘左右。在毛孔張開時推拿效果最好，以是最幸虧沐浴或潔面后推拿。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

結語：在我們的身上，確實有許多的穴位，通過推拿穴位也簡直可以獲得養生的功效，推拿就是這個原理，然則也正如文中先容的一樣，並不是所有的穴位都可以推拿的，以是人人在碰穴位之前一定要領會身體的穴位，不要亂推拿，對身體造成危險。