一個康健的身體是每小我私人最為關注的事情，而中醫稱氣血是生命之基本，氣血運行流通便能使得五臟六腑獲得“養料”的充實滋養，這是保障生命各項體征正常的“原質料”。

然則，現在心腦血管疾病卻不停頻發，對人們的康健造成不能估量的損傷。而其中血管堵的危害即是極大的，那麼，有什麼好的方式能疏通血管，促進氣血的運行呢？

今天就教你中醫養生的方式，常對身體的一些部位予以推拿便能有助氣血流通，血管也不易淤堵。

按揉哪些部位不憂鬱血管會堵塞

1、頭部

中醫理論以為：“頭為諸陽之首”，在頭部上隱匿了諸多通達全身的經絡，因此經常按揉下頭部便可促進氣血的流通。

在一樣平常許多人常會泛起頭暈、頭痛、不明緣故原由的乏力等癥狀，實在這多和頭部經絡泛起淤堵有一定的關聯。而對頭皮舉行按揉的時刻，便能對頭部處的穴位和經絡發生優越的調治，對於疏通氣血、改善大腦的血液循環很有益處。

注重：在對頭皮舉行按揉的時刻，手部力度不能重，一定要輕揉，可用五指成“梳”的方式舉行。

2、腳部

雙腳是人們步行的主要部位，同時在腳底上還含有許多穴位和經絡，其中便包羅了足三陰經、足三里穴，在對腳部舉行按揉的時刻，能起到增強腳部血液循環的作用，使得腳底通至全身的氣血不淤滯、更順暢。

而且，足三里穴照樣胃經上的要穴，而胃經又是調治氣血運行的主要穴位，以是常對腳部的足三里穴舉行按揉可使得氣血難堵、血管的彈性更好，血管內所發生的多餘膽固醇和脂肪也能快速的剖析。

注重：在對腳部舉行按揉時，以被按揉的穴位處有酸脹的感受為宜，力度一定要拿捏到位。

3、手腕部

在手腕部有手三陰交、手三陽經，這些經絡從手腕處通達全身，以是在對手腕處按揉的時刻便能買通全身的氣血，使得氣血運行不受到阻礙，阻止血管硬化的發生。

注重：手腕處的血管較“細軟”，以是在推拿的時刻一定要“溫柔”。

血管堵的危害是很大的，以是在一樣平常一定要重視這個問題，沒事的時刻試着對頭部、腳部、手腕部舉行按揉，另外一定要堅持，可別隔三岔五的按揉，這樣是沒啥作用的。