天下上容易被搞錯的知識，比你知道的還要多。我們許多康健習慣就是錯誤的，若是你一直按養成的生涯習慣去做，會對我們的康健帶來很大的危害。

錯誤一：流鼻血時要抬高下巴

這種方式唯一的利益就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起吐逆和窒息。

準確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

錯誤二：刮掉腋毛，就能削減流汗

刮腋毛對於阻止汗液發生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩由於傾軋的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。

準確做法是，在汗水剖析之前洗濯流汗的腋窩即可。

錯誤三：汗是臭的

汗是沒有味道的。不外汗水中含有許多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌剖析汗液時，才會發生難聞的滲出物。

錯誤四：飯後立刻刷牙

吃完器械立刻刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺琅質，這樣只會增強食物中的酸性對牙齒的損壞作用。

準確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。

錯誤五：藥物對男女效果一樣

最新研究解釋，藥物對男女療效絕對紛歧樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像鎮痛劑這類可溶於油脂的藥物，女性用的劑量要大於男性。

錯誤六：天天梳頭100下有益康健

太過梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。若是是乾性發質的長發，就對照適合多梳頭。不外最好用自然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

錯誤七：走路比站着花費體力

由於，站立時，雙腿一直在遭受身體的重量，兩隻腳都不能放鬆。而走路卻是一條腿遭受重量時，另一條則在放鬆。

錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮

蚊子基本聞不到血的味道。但蚊子對熱稀奇敏感，連0.05攝氏度的差異都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。

錯誤九：茅廁是很不衛生的地方

經常用水洗濯的茅廁比人們刻板印象中清潔多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比茅廁多。

錯誤十：伶俐的人腦殼大

大腦的巨細不是決議伶俐與否的要害，腦結構才最主要。人腦的功效是由神經網絡決議的，而智商低的人是由於這方面的某些功效已經殞命，而與腦子巨細無關。