男子腎功效強不強要看身體什麼地方呢？腎臟是人體對照主要的器官，越來越多的男子都面臨着腎欠好的危急，那麼，男子腎欠好的癥狀有哪些呢？男子應該若何珍愛腎臟呢？男子補腎的方式有哪些呢？下面我們一起來看看吧！>>>男子按揉這一處10分鐘腎強好幾倍

腎功效強不強的10個信號？兩分鐘測試領會自己

對男子而言，腎那是相當主要，腎功效是否壯大，決議了男子生殖能力，決議了男子的陽剛之氣，因此，男性相對女性，更應該注重腎的調養。

然則，自己的腎到底處於什麼狀態，功效強不強，多數人並不清晰，下面就簡樸的通過人體的十個信號來判斷你的腎功效是否壯大。

1、尿液混濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顏色，若是混濁代表腎臟功效弱。

2、夜尿頻多：飲水量很正常，也沒有大量喝水，那麼夜尿在三次及以上。

3、小便無力：有小便無力，也就是滴滴答答、淋漓不盡的感受 。

4、早起時眼睛浮腫：早晨起床后，照鏡子時是否發現眼睛有浮腫。

5、體虛乏力：顯著沒有提重器械，可走到三樓就感受雙腿無力了。

6、久坐腰酸：坐在椅子上看電視，時間跨越兩小時就會感應腰酸。

7、久站腿軟：站立時間較長，時間只要跨越一小時就感應雙腿發軟。

8、注重力不集中：總想閉目養神，不願意思索問題，注重力總是不集中。

9、嚴重脫髮：洗頭時，發現頭髮在大量脫落(100根以下是正常的)。

10、時常犯困：總感應有困意卻睡不着，還不容易睡着了卻又睡睡醒醒的不紮實？

若是以上癥狀一個都沒有，那麼恭喜你，你的腎功效十分壯大，身體康健！若是有以上三個癥狀以內，說明腎功效很正常;若是癥狀在4-5個之間的，提醒可能腎可能存在問題;若是存在6個以上的信號，建議到正規醫院舉行檢查，實時醫治。

泡腳養腎

專家建議晚九點泡腳最能養腎。由於此時是腎經氣血對照虛弱的時刻，在此時泡腳，身體熱量增添后，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，日間主要了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時刻獲得徹底放鬆和充實的調治，人也會因此感應恬靜。

泡腳時間

泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一樣平常維持在38℃-43℃為宜。泡腳時間以30-45分鐘為宜，天天或隔一天泡一次即可。另有中藥熱足浴方式：每次足浴前先在水裡放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)，然後按通俗熱足浴的方式舉行。

泡腳效果

當泡到你的後背感受有點潮，或者額頭出汗了，就算是最佳效果了。注重，萬萬不要出大汗。由於汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經絡上下融會了。這也是證實你經絡是否通的一個設施。

結語：通過上文的先容，你知道男子腎功效強不強要看什麼地方了嗎？在生涯中，隨着年數的增進，越來越多的男子有腎虛的誤差，有些人知道自己腎虛了就最先瞎補腎，這樣不只不能補腎反而適得其反，看了上面的文章，希望能輔助人人哦！