那些得了三高的人應該都聽說過一種說法，就是不能吃肉，那麼人不吃肉實在並不是好的，肉類當中含有的許多我們身體所需的物質，我們吃其餘器械是補不來的，以是我們在一樣平常生涯中照樣要多多注重三高的飲食康健。

不吃肉就能治三高嗎？

這種說法很顯然是錯誤的！

任何一種疾病的治療都沒有絕對性的禁忌，不吃肉對我們的身體也並不是什麼好事，許多換了三高的人平時生涯的戰戰兢兢，異常的受罪，見到肉不敢吃，見到雞蛋不敢碰，生怕由於自己一時間吃錯了而導致更嚴重的疾病癥狀發生，這種情形不僅是身體上的折磨，更是一種心理上的折磨，讓患上三高的患者平時生涯中戰戰兢兢這不敢吃那不敢碰的狀態當中，這樣的心態是絕對好不了的，保持不了好的心態，什麼疾病都治欠好，而且保持不了好的心態，我們更沒有信心去治療疾病了。

我們是需要天天都吃一些肉了的，這樣才氣彌補必須的營養元素，也是對三高有利益的，以是說肉類並不是不能吃，而是要少吃，補足夠夠我們身體所需物質就可以了，攝入太過單一的話還會影響到我們身體的康健，這樣就算是三高控制好了，也會導致其他的疾病發生的。

三高的飲食注重

三高是需要吃肉吃雞蛋的，然則要少吃，由於攝入太多的卵白質確實是不大好的，然則缺少卵白質會更欠好。

以是說我們平時要注重量，然則詳細吃若干的量，我們照樣要讓醫生憑證三高患者的身體康健狀態來現場制訂。

三高不能吃什麼

三高人群平時要少吃一些動物油之類的器械，尤其是要少吃糖和奶油，這些是萬萬不能碰的，尤其是高血糖的患者。

另有平時用飯不要暴飲暴食，也不要喝太烈的酒，不能吃太多攝入鹽分高的食物，好比腌制的食物，好比腌黃瓜，好比腌的很鹹的醬菜等等。

三高患者平時用飯的烹飪方式也是有考究的，最好是清燉的或者是清蒸的，涼拌的也可以，放鹽不能太多，飲食不能太咸，不要太過於辛辣，不要吸煙也不能喝酒的。