人的自然壽命有多長呢？在現在生涯中，我們身邊有太多影響壽命的因素了，好比說，環境污染、飲食不康健等等，那麼，人們應該若何養生長壽呢？壽命是非由什麼決議的呢？下面我們一起來看看吧！>>>影響壽命的25個生涯習慣

人事實能活多長？100-175年才是人的自然壽命

1、古希臘科學家和哲學家亞里士多德以為：“動物中凡生耐悠久的，壽命也長”。

2、法國着名生物學家巴豐指出，哺乳動物的壽命約為生耐久的5-7倍，通常稱 之為巴豐係數，或巴豐壽命係數。人的生耐久約為20-25年，因此預計人的自然壽命為100-175年。

3、美國學者海弗里克亦證實，人類從胚胎到成年至殞命，其纖維母細胞可舉行50次左右的有絲盤據，每次細胞周期約為2.4年，由此推算，人類的自然壽命應為120歲左右。

4、我國通過幾回人口普查獲知，人的平均壽命比解放前增添了一倍，這是受益於生涯水平、生計環境、文化素質的改善和提高。

既然云云，那現實生涯中為什麼活到100歲的人極為罕有？唉，是我們自己的生涯習慣和飲食讓我們短壽而夭折啊！

美國宣布決議人類壽命6大因素

第一名：人際關係

研究解釋，人際關係的主要性遠遠超乎想象。人際關係可能比水果蔬菜、經常磨鍊和定期體檢加倍主要。一項對268 名男性舉行跟蹤觀察發現，一小我私人生涯中真正主要的就是和別人的關係。研究還發現，常與同夥小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。

第二名：性格特徵

在性格方面，百歲老人至少有三大配合點：其一，生涯態度起勁，大多數性格外向、樂觀隨和，笑對生涯，普遍 社交。這些老人善於公然宣洩自己的情緒。其二，責任心強。責任心是直接關係到長壽、婚姻幸福和賺大錢的一大主要性格特徵。

無論是孩提時代的責任心照樣成年 期的責任心，都是長壽的最好指標。責任心越強，越有益長壽。其三，起勁看待朽邁。研究發現，對朽邁持起勁態度的老人壽命延伸7.5年。

第三名：職業生涯

事情對長壽的主要性大大跨越人們的想象，失業、事情不穩固及人為過低都市殃及康健，與同事及上司的關係是否融洽也會顯著影響康健狀態。

偶然拍點馬屁有益康健，事業樂成有助於長壽，乏味的事情會增添心臟病風險。據研究，人們臨死前最痛恨的事就是過勞事情既迫害康健又得不到應有的回 報。反之，若是真正熱愛自己所從事的有意義的事情，用功起勁反而有益長壽。

第四名：生涯細節

一些生涯小習慣直接關係到是否能夠長壽。保證足夠睡眠和完善協調的伉儷生涯;不拖欠債務;與人為善，多點寬容。另外，保持年輕的心態也有助長壽。研究發現，看上去更年輕的人更長壽。現在是否擁有年輕的心態和行為。

第五名：戒除不良習慣

許多人以為，戒除吸煙和酗酒等生涯習慣是一件異常痛苦的事情。然而多項研究發現，長壽百歲與快樂生涯具有很大的交集，在很洪水平上“相互重疊”。因此，為了提高生涯質量和延年益壽，應該起勁改變不良生涯習慣。

第六名：與康健者為伍

近朱者赤，近墨者黑。經常與誰在一起也關係到是否能長壽。弗里德曼示意，群體特徵決議小我私人生涯類型，同夥的生涯習慣會直接影響你的生涯習慣。要想康健，就應該經常和生涯方式康健的人來往。

長壽的竅門

養生在動，養心在神

因棲身環境和交通條件的改善，人們忽視了運動磨鍊，甚至餐后不流動，以搓麻將、看電視、玩電腦作為娛樂消遣方式，不注重戶外有氧環境和耐氧運動。

漢代名醫華佗雲：“人體欲得勞動，但欠妥使極爾，搖動則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬如戶樞不朽是也”，並創“五禽戲”以導引煉身。

尤其對多食少動以致糖尿病、脂肪肝患者，以及社會競爭壓力的影響，導致多焦慮、少睡眠的人泛起體弱多病者，就更應注重醫療保健知識的應用。只有身心康健，那麼“長壽百歲”就不再是神話了。

結語：通過上文的先容，你知道人的自然壽命有多長嗎？在生涯中，許多人都追求康健長壽的秘方，實在，想要長壽很簡樸，只要多做運動，保持身心愉悅，飲食康健就可以了，希望能輔助到人人哦！