以前人們碰頭，會問聲：喂，你好嗎？養生意識提高，人們會自言自語道：胃，你好嗎？胃部是主要器官，往往被人忽視，更多的時刻，存在傷胃行為，想要珍愛好胃部，照樣先杜絕那些傷胃的行為。

哪些行為易傷胃？

不吃早飯

生涯中，不吃早飯已經成了司空見慣的事情，有時可能會想着多睡會兒，就把吃早飯的歷程省略了，這無疑很糟糕，不吃早飯易傷身，會造成胃部排泄的胃酸沒有獲得食物的消化。胃酸會進一步損傷食管、胃腸粘膜、誘發膽結石等。

吃撐了

不用飯危險胃部，吃太多了，對胃部仍然有危險，用飯太多，胃部壓力增大，這樣會增添胰腺、膽部的消化壓力，影響到消化代謝，也很糟糕。

飲食偏辣

吃辣是許多人喜歡做的事情，卻不想，會造成胃部壓力增大，要是自己就有胃腸疾病，那就加倍糟糕了，會不停的刺激胃腸粘膜，加重胃部不適。

胃欠好的显示

引起消化不良

胃腸功效削弱，實在會造成胃部排空速率減緩，引起腹脹、噯氣等消化方面的疾病。消化液排泄不足，會進一步影響到腸道菌群，引起異常代謝，造成消化不良。

消化道出血引起癌變

胃痛、胃酸、胃脹，這些常見的胃部显示會被人人忽視，實在不能麻木大意，泛起腸胃不適，就要實時治療、保健，很有可能會由於消化道泛起出血情形，要是引起癌變，那就更糟糕了。

吃什麼養胃

麵條

我們的主食，無外乎是麵食、米飯，而較好的養胃食物，無疑照樣麵條，吃麵條，對養胃異常好。鬆軟的麵條，有助於消化，能調養胃部。

粥

對於暮年人來說，最好的養胃食物無疑照樣粥，易於消化的粥，對身體保健異常好，《本草綱目》也紀錄幾十款粥，天天喝一頓，對滋養腸胃、減輕消化系統壓力異常好。例如，八寶粥、小米粥都是很好的養胃粥。

蜂蜜水

蜂蜜的營養想來人人都知道一些，通過食用蜂蜜能保健、調治好身體，在平時，可以喝一點蜂蜜水，能稀釋胃液、降低胃液酸性，一樣平常來說，在用飯前一個小時可以喝一杯蜂蜜水，對抑制胃酸排泄異常好。

山藥

我們知道山藥對補腎氣異常好，實在，在平時，吃一點山藥，對滋養胃部也是不錯的事情，這是由於在吃山藥時，能吸收其中的黏液卵白，在胃卵白酶的輔助下，能珍愛胃壁、預防胃潰瘍。

這就是關於生涯中珍愛胃部的形貌，傷胃的行為、胃欠好的显示、吃什麼珍愛胃部，想來人人都知道了，希望在以後的生涯中，科學保健，才氣讓胃部加倍康健。