痛風，讓若干頑強的男兒疼得直掉眼淚？沒有履歷痛風折磨的人，永遠也不會明白那種痛得想把手腳砍掉的感受。

忍着痛穿鞋，瘸着腳走路，最怕撞到牆角桌角這些器械，不小心撞到了，那瞬間的疼痛感會讓你忍不住尖叫。大午夜的時刻，樞紐疼得像是有刀在割一樣。此時若另有風吹進房間，那就疼得更是哇哇直叫了。

以上這些還只是通俗痛風患者的一樣平常疼痛履歷，若是痛風水平嚴重的，別說女人了，大男子疼得在地上直打滾也一點都不誇張。

為什麼會痛風？

有一部門痛風患者是遺傳的，此類人群體內缺乏一種將卵白質完全剖析的酶，導致大量嘌呤在體內群集，從而造成尿酸增多而沉積在樞紐中。值得小心的是，遺傳性痛風在痛風患者的比率遠遠趕不上另一類人群，就是生涯習慣和飲食習慣所誘發痛風的人群。

絕大部門人的痛風都是“自找”的，痛風稀奇偏心那些狂吃海鮮、狂喝酒、狂熬夜的人群，這類人的血液中尿酸含量普遍偏高，一個不注重就被痛風找上門了。

緩解痛風，試試這些食療

想要防治痛風，大魚大肉和酒這些自然不能再吃了，種種貝殼海鮮也都要遠離。有痛風困擾的同夥不妨多試試以下食療：

土茯苓粥

中醫經常將土茯苓用於“筋骨攣痛”的治療，它可以除濕通絡，對樞紐有很大利益，與此同時還能促進痛風病人體內尿酸的傾軋，因此現在有不少痛風藥物都含有土茯苓因素。

土茯苓粥的做法跟我們平時煮粥差不多，用粳米即可。把米粥煮得差不多的時刻再加入磨成粉的土茯苓，再次煮沸即可。

白芥山藥粥

做法：準備5克白芥粉，100克蓮子粉，200克山藥(切片)，5克陳皮放一起，煮成粥，然後天天喝一小碗(50克左右)即可。手巧的同夥還可以把這些食材做成糕，50克為一小塊，吃起來也很利便。

這款粥中的白芥子有溫肺祛痰、利氣養胃的功效，最要害的是它對通絡止痛、去除樞紐痹痛有很好的作用。而其他食材則能夠增強免疫力，補腎益氣，對痛風患者很有利益。

痛風最要害的照樣要注重食療，要忌口。否則好不容易控制的住的痛風就會複發。以上幾款痛風食療人人不妨試試看。