在身體康健方面，由於心理的特殊性，女性除與男性受到其他工有的各系統疾病的損害外，還易受到生殖內排泄系統疾病的危險，稍有不慎便疾病纏身。而在現實生涯中，女性保健方面卻存在着許多康健知識誤區，誤導着女性，危害女性的康健。

誤區一：皮膚欠好可能是食鹽過多­

謎底：是！

鹽是一把“雙刃劍”，尤其是對女性。口味着重的女性都市存在皮膚粗黑，皺紋顯著，甚至伴有雀斑、黃褐斑。專家註釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着異常主要的作用。若是吃鹽過多，體內鈉離子增添，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化。

誤區二：經期腹瀉是正常徵象­

謎底：不！

許多女性在心理期時會伴有腹瀉的情形，且伴有小腹疼痛，吃什麼葯都不管用。但只要月經一竣事，腹瀉就會自然好轉，這種情形醫學上稱為經行腹瀉，是內排泄水平失衡所致。專家提醒，有這樣情形的女性要小心，耐久泛起經期腹瀉，不僅會造成女性營養流失，也晦氣於孕育條件的形成。

誤區三：緊要避孕葯只能一年吃一次­

謎底：是！

由於緊要避孕葯的藥劑量是通例避孕葯的十多倍，接納大劑量的藥物來滋擾卵巢的功效，因此對女性的卵巢功效、肝腎的代謝等系統會發生一定的副作用，一年服藥跨越一次，可能會造成肝功效損害，引起內排泄雜亂，影響月經周期，甚至影響生育。

誤區四：逐日化妝會增添患癌的概率­

謎底：是！

這絕不是聳人聽聞，化妝品含有多種化學物質，最令人憂鬱的是屬於輕基苯甲酸類的防腐劑。有統計曾显示，99%的上妝及77%的卸妝用品都含有輕基苯甲酸。

輕基苯甲酸可能提高罹患乳癌的概率。一項研究显示，輕基苯甲酸泛起在乳癌組織樣本中的比例高達90%。專家以為，輕基苯甲酸還可能危害男性生殖能力。

誤區五：黑眼圈可能跟婦科疾病有關­

謎底：是！

不要常把熊貓眼歸罪於睡眠不足，婦科專家提醒，這可能示意患有婦科病。若是眼圈部位有棕褐色或淺灰玄色月彎形條狀，多因患嚴重失眠、血虛或月經不調、功效性子宮出血等婦科病，須趕忙上醫院檢查。

誤區六：天天一杯豆乳真的能去掉你的小肚腩­

謎底：是！

營養專家以為，豆乳有些營養因素阻斷了過剩糖類釀成脂肪的歷程。尤其絕經后的女性，天天喝一杯豆乳，可遠離小肚腩、心血管疾病和糖尿病。

誤區七：辣椒是女人的好補品­

謎底：是！

辣椒中富含維生素E，對皮膚有珍愛作用，能使皮膚變得細嫩滑膩。辣椒中含有一種物質，還可以促進身體內某些激素的排泄，從而加速新陳代謝，保持身體的循環。固然，要是嗜辣太過，一定也少不了帶來副作用。