紅薯是對照常見的一種粗糧許多人用紅薯做甜品也有許多人用紅薯作為主食，然則紅薯吃多了也是對照容易引起脹氣情形的，當我們紅薯吃多泛起脹氣的情形時我們應該多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動這樣可以讓氣體更好的傾軋。
吃紅薯是會引起脹氣的，主要是由於紅薯是一種含有對照多纖維素的，而且紅薯的氣體是對照多的，我們吃太多紅薯的時刻就會引起脹氣。紅薯脹氣的時刻，我們應該要多喝水促進腸胃，將腸胃的氣體傾軋來，然後在平時適當的舉行運動來促進腸胃的蠕動，以是人人可以來領會吃紅薯脹氣的處置方式。
吃紅薯會脹氣嗎_吃紅薯脹氣嗎
紅薯吃了會脹氣嗎
吃紅薯有可能會脹氣。
有的人平時吃慣了精白米面，突然吃太多富含膳食纖維的紅薯，就容易發生一些胃腸不適的癥狀，如打嗝、脹氣等。
吃紅薯脹氣一方面是由於腸胃對過多的粗纖維不耐受，另一方面是由於紅薯中含有一種氧化酶，在人的腸道里會發生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、放屁。
平時消化能力較差、胃酸太少或過多，或是胃腸道疾病的人，吃紅薯容易脹氣。紅薯的糖分多，腸道消化吸收功效差，會使多餘的糖分停留在腸道里發酵，使腹部發生不適感。中醫以為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
吃紅薯會脹氣嗎_吃紅薯脹氣嗎
吃紅薯肚子脹氣怎麼辦
喝食醋
當泛起胃脹氣的情形時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速獲得緩解，天天喝幾回可以治療經常胃脹氣哦。
喝粥湯
感受腹部脹氣，而且胃部有灼熱的感受，可以通過喝些粥湯而獲得緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
熱敷、推拿肚子
躺在床上或者沙发上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。而且雙手輕輕推拿肚子，這樣可以促進肚子內的氣體傾軋，胃脹氣的癥狀自然獲得有用的解決。
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可以服用助消化藥物
許多時刻泛起胃脹氣的情形都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的輔助。
嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等誤差有用。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。
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穴位推拿
1、推拿內關穴
推拿內關穴有助於消除胃脹氣的情形，內關穴位於手腕橫格紋以上也許三個手指寬的地方。
推拿方式：用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，而且推拿1分鐘，就會逐漸減輕胃脹氣的感受。
2、推拿四縫
四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，劃分位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指樞紐相交處的橫紋中點。使用四縫治療消化不良效果異常好。
推拿方式：推拿時，接納坐或卧式，一樣平常選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。逐日舉行2—3次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
3、推拿中脘穴
中脘穴也是治療胃腸疾病十分主要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，約莫在肚臍往上一掌處。
推拿方式：指壓時仰卧，放鬆肌肉，一面徐徐吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手脫離，重複10次，就能使胃感應恬靜。
脹氣情形若是不是很嚴重的話實在是對照好解決的由於多喝水就可以對於脹氣情形有着一定的緩解，然則若是脹氣情形對照嚴重的話就需要參考一些手法舉行輔助了，其中對照好的解決脹氣的方式就是推拿，推拿一些穴位可以有用緩解脹氣。
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