原來黃芪竟然是這樣補氣的
自古以來，陳皮都是人們喜歡的養生滋補品，“一兩陳皮一兩金”就是對陳皮的高度讚譽。且隨着夏日的到來，氣溫逐漸升高，這導致人的脾胃功效變差，食慾不振，而此時去看醫生的話，醫生常會建議你多吃一些陳皮，以提胃口。
自古以來，陳皮都是人們喜歡的養生滋補品，“一兩陳皮一兩金”就是對陳皮的高度讚譽。且隨着夏日的到來，氣溫逐漸升高，這導致人的脾胃功效變差，食慾不振，而此時去看醫生的話，醫生常會建議你多吃一些陳皮，以提胃口。
陳皮（供圖/視覺中國）
看來陳皮不僅僅是養生補品，而且照樣提高食慾的好副手。
陳皮的3大妙處
1.鎮咳祛痰
陳皮所含的揮髮油具有刺激性被動祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它對支氣管有微弱的擴張作用，能夠起到平息哮喘的效果。
2.提高食慾
陳皮所含的揮髮油對胃腸道有溫順刺激作用，有助於促進消化液排泄，將腸管內的積氣清掃，其芬芳健胃、驅風下氣效果顯著。
3.降血壓
增添心髒的縮短能力，能夠使血壓降低，心率減慢。陳皮中的果膠，也能預防高血脂症引起的動脈硬化。
做陳皮的3個條件
我們都吃過陳皮，但許多人都以為陳皮是隨隨便便一個橙子、桔子做的。實在，做陳皮的皮是很有考究的，只有殺青3個指標才氣做成陳皮。
1.成熟的橘子皮
陳皮就是成熟的橘子皮，成熟的橘子就是熟透了的橘子，吃起來對照甘甜的橘子，用這種橘子的皮做出來的才是真的陳皮。若是用很酸、沒有成熟的橘子的皮，做出來的就是青皮了。而在中醫內里，陳皮和青皮的功效作用差異是很大的。以是一定要選擇熟透了的柑橘喲！
2.薄些的橘子皮
我們自己在家裡做的話，可以選擇薄一些的橘子皮，由於我們只是單純地晒乾橘子皮，並沒有什麼讓橘子皮迅速變乾的机械。若是橘子皮太厚，是很難處置乾的，而且有可能還沒有等到完全乾就已經發霉了。以是可以只管選擇薄一點的橘子皮。一樣平常薄一點的橘子皮實在欠好找，我們可以逐步網絡，每次將網絡到的橘皮晒乾就行。
3.曬極干放良久
一樣平常中醫內里做的陳皮，都是製得很乾的，由於中醫內里的陳皮，考究的是越陳越好，若是要陳，就需要放置，只有製得很乾之後，才可以放置得更久，以是一定要曬到極干。一樣平常橘子皮晒乾之後都市變硬一些，也會變形，都市翹起來，可以事先先把橘子皮斯成條狀再制干，這樣也利便晒乾和保留。
知足了上面3個條件的陳皮，就可以經由制干后化身為陳皮了，是不是很容易？
中醫上常說，“百年陳皮，千年人蔘”，陳皮有着異常高的藥用功效，它跟差異食物搭配，不只可以放大功效治療百病，還能做成藥膳。以是小編在這裏推薦10種跟陳皮搭配的葯膳，想跟你一起分享。
自古以來，陳皮都是人們喜歡的養生滋補品，“一兩陳皮一兩金”就是對陳皮的高度讚譽。且隨着夏日的到來，氣溫逐漸升高，這導致人的脾胃功效變差，食慾不振，而此時去看醫生的話，醫生常會建議你多吃一些陳皮，以提胃口。
10種陳皮葯膳
1.陳皮+檸檬
潤腸通便：便秘主要是由於生涯習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。
咽喉不適：夏日容易上火、咽喉腫痛，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題！
這樣喝茶毀腎毀胃毀骨頭
2.陳皮+葛根
傾軋毒素：天天一杯陳皮水可以促進體內內循環的協調，將體內的毒素傾軋體外，使您皮膚越來越好。
整理腸道：許多人由於事情忙碌，時常在外面用飯，而飯後喝一杯陳皮水可削減腸道潰爛菌的滋生，從而整理腸道內腸毒。
3.陳皮+梨
風寒咳嗽：陳皮能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。
4.陳皮+粳米粥
預防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有用緩解耐久便秘。
防糖尿病：陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是暮年人平時最很多多少吃點。
5.陳皮+蜂蜜
消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調治血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
美容護膚：陳皮水加上蜂蜜夾雜在一起。不只富含有厚實的氨基酸等營養物質，還具備異常好的保濕效果。
6.陳皮+大棗
慢性胃炎：陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效；大棗能滋補脾胃，協調氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補脾、健胃消食的作用。
養血安神：大棗特點是維生素含量異常高，有“自然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
延年益壽：暮年人常喝陳皮生薑茶，可以調中開胃、安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。
7.陳皮+胎菊
清肝明目：胎菊中含有厚實的胡蘿蔔素和維生素群，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，改善視力。
提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功效，提高抗病力。
8.陳皮+紅豆
消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。
瘦身減肥：夏日是減肥的最佳時機，紅豆含有大量的膳食纖維，促進體內脂肪的消耗，減肥效果顯著。
9.陳皮+生薑
緩解傷風：炎天容易乏力，免疫力下降，經常泡上一杯陳皮生薑茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防傷風作用。
排汗解熱：姜辣素能加速血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨着汗液帶走體內的餘熱，有助於驅除體內風寒。
10.陳皮+普洱茶
抗朽邁：普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功效，因此陳皮普洱茶被稱為“益壽茶”。
健齒護齒：普洱茶中含有許多心理活性因素，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，珍愛牙齒。
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