易藏寄生蟲的五種食物，你了解嗎？
都說十人九胃病，現代人生涯壓力越來越大，得胃病的人數也在迅速攀升。胃病不是一天两天形成的，以是想要治好也很難在短期內實現。胃欠好需要逐步驟治，有些食物就是自然的養胃好副手，平時吃一吃也是對胃起到一定的珍愛作用。
一、小米
小米的卵白質有谷卵白、醇卵白、球卵白等多種。種子卵白質含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。中醫以為小米可以健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃吐逆、消渴、泄瀉。小米內含有多種對性有益的功效因子、能壯陽、滋陰、優生。
二、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，另有抗朽邁的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。《本草綱目》中紀錄著茯苓氣息淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽，浮而升，言其性也;東垣謂其為陽中之陰，降而下，言其功也。
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三、蓮子
蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫以為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外另有養心安神的功效。需要注重的是，蓮子食用前需要去心。《本草綱目》中針對蓮子的形貌是“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，以其權輿也。昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲;補心腎，益精血，有瑞蓮丸，皆得此理。”
四、芡實
芡實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時另有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不外它的收斂作用比蓮子強。若是脾胃虛弱拉肚子，芡實另有助止瀉。由於芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。
《本草求真》紀錄中提到“芡實若何補脾，以其味甘之故;芡實若何固腎，以其味澀之故。惟其味甘補脾，故能利濕，而泄瀉腹痛可治;惟其味澀固腎，故能閉氣，而使遺、帶、小便不禁皆愈。功與山藥相似，然山藥之陰，本有過於芡實，而芡實之澀，更有甚於山藥;且山藥兼補肺陰，而芡實則止於脾腎而不及於肺。”
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