【養生禁忌】香蕉熟透才潤腸 生香蕉反致便秘
豆乳是許多人早餐的常客，它營養厚實，深受喜歡。由於常見，許多人都沒注重到實在喝豆乳也有些注重事項。
不要空腹喝豆乳
空腹飲用豆乳時，豆乳中的卵白質會轉化為熱量而被消耗掉，使其營養大打折扣。因此，那些喜歡用豆乳作為早餐的人在飲用豆乳的同時最好吃一些麵包、饅頭等澱粉類食物。
不相宜喝豆乳人群
豆乳偏寒，有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆乳。另外，豆乳中的嘌呤含量極高，患有痛風的病人也不宜多飲。
未煮熟的豆乳不要喝
生豆乳中含有皂素、胰卵白酶抑制物等有害物質，若未煮熟就飲用，不只難以消化，還可能使飲用者泛起噁心、吐逆和腹瀉等中毒癥狀。
清理血液垃圾吃它就管用
不外量喝豆乳
豆乳中含有大量的卵白質，若一次飲用過多，極易引起過食性卵白質消化不良症，使患者泛起腹脹、腹瀉等癥狀。
反面雞蛋一起吃
許多人以為雞蛋和豆乳一起吃更營養，在煮豆乳時會加個雞蛋，實在這是錯誤的。這是由於雞蛋清遇上豆乳中的胰卵白會和它連繫，發生不易被人體吸收的物質，使人泛起消化不良的情形。
不要和葯一起吃
一些藥物(如四環素、紅黴素等)不只會損壞豆乳里的營養因素，還會和豆乳中的皂甙、異黃酮等因素相連繫形成毒素。
不要用保溫瓶保留豆乳
這是由於豆乳很容易滋生細菌，保溫瓶的溫度高，稀奇合適細菌滋生，用保溫瓶儲存豆乳反而會加速豆乳變質。
舌頭長這樣，說明濕氣很重