清理血液垃圾吃它就管用
便秘了，許多人都市說，吃根香蕉吧。可試事後才明晰，基本沒啥用。原來，並非所有的香蕉都潤腸，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，還會導致便秘加重呢。
舌頭長這樣，說明濕氣很重
營養師先容，香蕉含厚實的膳食纖維，可促進腸蠕動，大量的水溶性植物纖維，能引起高滲性的胃腸液排泄，從而將水分吸附到固體部門，使糞便變軟而易排擠。而生香蕉含鞣酸較多，它具有異常強的收斂作用，從而造成便秘。
着實緩解便秘，香蕉並不是最優選項，蘋果、紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧也有防治便秘的功效，尤其適合老人和嬰幼兒。
她指出，生涯中許多不良飲食習慣也會加重便秘。好比吃肉食、海鮮等高卵白后馬上品茗，以為能輔助消化，殊不知，茶恭弘=叶 恭弘中大量鞣酸與卵白質連繫，會天生具有收斂性的鞣酸卵白質，使腸蠕動減慢;常喝過濃的牛奶，引起腹瀉、便秘、食慾不振;暖鍋后品茗也會影響營養物質的吸收及發生便秘;甚至盲目、過分補鈣，也會引起結石、便秘等副作用。
身體出現這3個信號，說明體內有癌細胞