關節一動就咔咔響？這可能是疾病的預兆
前些天小編在逛貼吧時看到一個關於三七粉的帖子，名字叫《一勺三七粉，全身百病消》。內容中肆意宣傳三七的神奇作用，說“就沒有三七治欠好的病”云云，那到底三七有那麼神奇嗎！
三七主產於雲南，味甘，性溫，歸肝、胃經。三七具有止血、活血化瘀、消腫定痛、抗朽邁、降血脂、疏通血管、提高機體免疫功效等作用。雖然說三七有活血祛斑的作用，但斑的形成有多種緣故原由，好比因血淤、氣滯或脾虛等，若是臉斑是由血淤引起，那麼服用三七粉是有祛斑效果的，而其他緣故原由就不適合服用，以是說三七並不是包治百病，三七是中藥，一定也是根據疾病的病因有的放矢。
在中醫上，心腦血管疾病屬於血瘀證。服用活血化瘀的三七粉，可以軟化血管，促進血液康健，預防心血管疾病。三七對心血管的作用有這些：①抑制血小板群集、改善血液黏稠度、抑制血栓；②珍愛並擴張血管、抗缺血、改善微循環；③調治血脂、血糖、抗動脈粥樣硬化。
雖說三七粉對心血管疾病有防治作用，但不是沒有副作用，三七粉不能過量服用，否則會泛起噁心、吐逆、月經量增多、四肢無力等副作用，嚴重者可引起心動過緩或泛起皮疹。另有血壓很高的患者是不能服用三七粉的，一是三七粉對治療高血壓作用不大，二是服用三七粉甚至有誘發高血壓患者腦出血的風險。
而冠心病、腦溢血、中風等心腦血管又經常與高血壓相隨，因此心腦血管病的人要慎用三七粉，另外服用三七都需要憑證連繫患者的自身的情形給出詳細用藥含量，需要在醫生的指導下服用。若是私自信劑量服用三七粉，會引起心律失常、嚴重的會泛起心律過緩，甚至發生心源性腦缺血綜合征等。
總之，三七是葯，是葯三分毒，不是人人都能隨意使用。犹如人蔘，不是人人都能進補一樣。用其葯必有其證，方能受益，否則適得其反。
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三七粉不是萬能的，改善血管還需食療
若是是心腦血管疾病的患者，在醫生的指導下可以服用三七粉，但這不是單單三七粉就能憑一己之力解決的，甚至飲食調治和改善生涯方式可能比服用三七的作用還要大一些。一樣平常飲食上可以多吃一些改善血管硬化、擴張血管、改善動脈粥樣硬化的食物，好比姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆、魔芋等食物。
不外單單吃這些食物效果會很慢，而且天天要吃大量才氣起作用，由於藥效因素在食物中的佔比很少。在這裏推薦一個出自《千金方》的食療，對改善血管、調治血脂、血糖、抗動脈粥樣硬化，防治心血管病，異常有用！
取姬松茸20克，蘆筍20克，枸杞子10克，大豆10克、魔芋粉2g。加適量水舉行煎煮半個時刻，取出湯水一天喝上三次即可。若是嫌窮苦的，在網上也有一致食材製成的姬松茸蘆筍益生菌發酵飲品，經由益生菌發酵后將食物中的藥效因素提純，更易人體吸收，比一天吃10來斤食物的作用要好更多。
藥效因素的作用原理：①姬松茸性平,味甘；歸心、肺、肝、腎經，具有抑制過氧化物，脂質，膽固醇的形成，並能促進血管壁再生；②蘆筍含有蘆丁因素，能緩解毛細血管脆性，增強血管韌性，是自然的抗血栓藥物；③大豆含有的卵磷脂是血管中自然的清掃隊，專門祛除膽固醇、甘油三酯等血液垃圾，疏通血管；④枸杞子中的亞油酸通過與膽固醇連繫被消融掉，阻止膽固醇在血管壁上沉積下來。
要保持康健的生涯方式
要做到事情、學習忙而不亂，生涯起居紀律有序。一樣平常多做些運動，好比體操、太極拳、散步、慢跑、游泳等等，適量運動能促進血液循環，粘滯性下降，從而防治心腦血管病；天天要喝足夠的水，飲水能稀釋血液粘稠度，促進血液循環，從而改善血管，阻止發生血管堵塞而引發疾病。
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