正處開學季 水土不服需這樣調理腸胃
內在很主要，然則外在也同樣主要。身體除了康健之外，也想要有好氣色、好肌膚。女人想要讓自己擁有優美的容顏，就要下功夫，在生涯習慣、作息上，或者是飲食上，都要做好準備。下面推薦的幾個養生美容秘方，可以讓女人加倍的優美。
女人養生美容秘方
1、霜桑菊花膏
質料：準備適量蜂蜜，70克的霜桑恭弘=叶 恭弘，70克的菊花。
做法：把霜桑恭弘=叶 恭弘和菊花研成粉末后，再用水熬透，用過濾網篩去掉藥渣，然後再把葯汁熬成濃汁。天天服用2到3次，每次差不多服用6克，要和蜂蜜一起勾兌服用。
功效：能養肝明目，降血壓，具有清熱的作用。
2、茯苓蓮子糕
質料：準備等量的茯苓、蓮子、山藥、芡實，粳米和糯米的分量為5:2。
做法：先把茯苓、蓮子、山藥和芡實夾雜平均后，研成細粉，糯米和粳米也劃分研成細粉。準備三份的藥粉，五份的粳米，兩份的糯米，加入清水后混勻，然後揉捏成糕點的形狀，放進蒸籠里蒸熟就可以。天天早晚各吃一到兩個。
功效：可以寧心安神和健脾益腎。
3、五味子蜂蜜膏
五味子能延緩衰老 食用需注意這些
質料：準備200克的五味子，以及適量的蜂蜜。
做法：先把五味子洗清潔，用清水浸泡6個小時，煮爛之後去掉藥渣，然後再熬成濃汁，加入適量的蜂蜜后收汁后成膏，天天口服1到2次，每次1湯匙，用開水沖服。
功效：可以養心、補腎、滋陰、健腦。
4、二冬川貝膏
質料：天門冬和麥門冬各需要500克，120克的穿備份，適量的蜂蜜。
做法：把天門冬和麥門冬一起加水煎煮之後，取出葯汁，然後加入川貝粉和蜂蜜，一起熬成膏。天天造成服用四到五茶匙，用白開水沖服就可以。
功效：可以解渴，消除煩惱，清心、潤肺、止咳化痰，還能降火和滋陰。
5、紅棗百合羹
質料：準備50克百合，10個紅棗，50克白果，一塊生薑。
做法：先把白果去殼，用水浸泡後去掉外面那層薄膜，再用清水洗清潔，百合、紅棗、生薑也要洗清潔，紅棗去掉核，生薑切成片備用。在砂鍋內里加入清水，然後大火燒開之後，加入紅棗、百合、白果、生薑片，煮沸之後，改成中火逐步熬煮35分鐘左右，之後就可以應用。
功效：能潤肺益氣，滋陰養顏。
本文泉源：99康健網 責任編輯：康健兼職_CMS3801常見人蔘有四種 保存方法各有不同