消化不良怎麼辦 吃什麼能調理
現在食物平安問題日益突出，人們在享受美食的時刻也很憂鬱自己吃進去一些有害物質。實在不僅僅是由於加工歷程泛起的問題造成食物污染，我們常吃的食物中有些食物自己就是自帶稍微毒素的，平時吃一點並不會影響身體，然則在此提醒，自帶毒素的食物照樣少吃為妙，若是不小心吃過量也有中毒的可能哦。
下面5種食物是自帶少量毒素，人人在吃的時刻注重不要過量哦!
一、鮮黃花菜
鮮黃花菜中含有秋水仙鹼，進入人體后被氧化成毒性很大的二秋水仙鹼，會強烈刺激胃腸和呼吸系統，引發食物中毒。
建議烹飪前，先將鮮黃花菜用開水焯一下，再用清水浸泡2小時以上，撈出后擠掉汁液，徹底炒熟。 需要說明的是，干黃花菜是由鮮黃花菜經蒸、煮、晒乾製成，在加工歷程中有毒物質已遭到損壞，不會引起中毒。
二、四序豆
生四序豆中含有毒物質——毒卵白和皂素，若是沒有煮熟煮透，人吃后1~5小時就會中毒，輕者頭痛頭昏，重者噁心、吐逆、腹痛。
四序豆兩頭含毒素較高，應去掉。烹飪時不能像其他蔬菜那樣烫一下或爆炒一下就可以，一定要燜煮10分鐘以上。
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三、發綠的土豆
土豆中含有龍葵素，是一種有害的生物鹼。發芽后，其芽眼、芽根和變綠、潰爛的地方，龍葵素的含量劇增。人吃了這種土豆，輕者噁心、腹痛，重者可泛起呼吸難題。
若是土豆發芽不嚴重，可將芽眼徹底挖除清潔，並剔除發綠部門，然後放在冷水裡浸泡約1小時再炒，出鍋前加點醋也可去掉部門毒素。
四、黃豆
生黃豆中含有胰卵白酶抑制物，它會故障卵白質的吸收，並對胃腸有刺激作用。另外，生黃豆中的凝集素是一種糖卵白，攝入過多時可能使人噁心、吐逆。
黃豆煮熟后，有毒物質就能被充實損壞，可放心食用。從外面買來的生豆乳，應該徹底煮開再飲用，詳細方式是，看到豆乳沸騰后，再煮8分鐘。
五、魚膽
青魚、草魚、鯉魚等魚膽內含魚膽汁，這種有毒因素對人體細胞有損害作用，會導致人體泛起噁心、猛烈吐逆、腹痛等癥狀。
魚膽縱然做熟了，對人體也有害，不能食用。魚膽位於魚的腹部，一樣平常呈淡淡的青黃色或青玄色，在烹飪前一定要將其祛除清潔。
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