怎麼用食療治失眠？
西瓜是分有籽西瓜和無籽西瓜的，有籽西瓜對照甜，然則吃西瓜不吐籽到底好欠好呢?有關資料解釋，吃西瓜不吐籽，還可能引起腹脹，大便秘結，尿瀦留，腸梗阻等，應引起人們的注重。
1、西瓜子的殼較硬，多磕容易對牙齒造成損傷。
2、若是西瓜子經由加工處置而成的咸瓜子，人們吃得太多會傷腎。
3、長時間一直地嗑瓜子會造成口乾舌燥，甚至讓嘴唇磨破、生瘡。
西瓜子總體來說利大於弊，可以經常食用，然則一定要注重食用的量，阻止造成不需要的損傷。
哪些人群要少吃西瓜
1、糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部門果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正凡人由於會實時排泄胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則差異，在短時間內吃太多西瓜，不只血糖會升高，病情較重的還可能因泛起代謝雜亂而致酸中毒，甚至危及生命。
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糖尿病人天天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴酷控制的，因此若是一天中多次吃了西瓜，那麼應響應地削減用飯和面製品(碳水化合物)的數目，以免加重病情。
2、腎功效不全者
腎功效不全患者，對傾軋體內水分的功效大大降低，以是常會泛起下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能實時將多餘的水傾軋，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不只使水腫加重，且容易誘着急性心力衰竭。故而腎功效不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
3、傷風初期
豈論是風寒傷風照樣風熱傷風，其初期均屬於表證，應接納讓病邪從表而解的發散治療方式。並以為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用，以是這個時刻吃西瓜會使傷風病情加重或病程延伸。
4、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍在中醫中被以為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍回復所需要的水分被過多傾軋，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。
5、產婦
產婦的體質對照虛弱，中醫以為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
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