走路姿勢竟決定了壽命長短
美國曾有統計稱，人一生中有5年的時間待在衛生間。沐浴、如廁、刷牙……雖然天天重複相同的事，但你的習慣並非都準確。你知道在衛生間有5件事絕對要小心，否則會讓細菌進入你的身體。
○沖澡時張着嘴巴
淋浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是細菌藏匿的場所。沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。
美國科學家最新研究發現，淋浴可能損害人的康健，這是由於淋浴噴頭很容易成為病菌的溫床，病菌隨着飛濺的水流進入人體，容易導致肺部疾病，而那些身體免疫系統異常的病人尤其容易中招。科學家建議，通俗家庭可以通過常洗濯噴頭或者替換金屬噴頭來避開這一風險。
美國科羅拉多大學的研究者發現，淋浴噴頭中的鳥分枝桿菌比自來水高100倍。鳥分枝桿菌喜歡在溫暖、漆黑、濕潤的環境中生長，而淋浴噴頭提供了這一環境。耐久露出在這種病菌眼前，會導致康健人泛起持久的輕度肺部熏染，熏染的癥狀包羅感應疲倦、虛弱，持久的乾咳，呼吸急促等。而對那些有結核病的暮年人以及患有免疫系統疾病的人來說，會導致更嚴重的肺部損害。
在研究中，科學家磨練了來自美國10個區域的45個淋浴噴頭，尋找跟肺部疾病有關的病菌。效果發現，跨越20%的噴頭都有大量的鳥分枝桿菌群集。嚮導這一研究的科羅拉多大學分子生物學家諾曼・佩斯以為這是一個嚴重的公共衛生問題，由於許多人乾咳很可能就是在淋浴時熏染了鳥分枝桿菌所致。
我們掃除衛生的時刻，最好是能夠對我們的淋浴噴頭舉行一定的清潔，這樣之後，我們才氣夠很好的對一些細菌舉行隔離，我們的肺部是我們身體很主要的一個地方，我們要杜絕一些可能對我們造成威脅的病原。
○總是拉上浴簾
黴菌最愛陰晦濕潤的地方，被浴簾遮住的沐浴房就是它的“愛巢”。沐浴后，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以透風換氣，保持乾燥。
美國一位研究職員曾經從自己家的浴簾上提取樣本，拿到試驗室化驗，效果把自己都嚇了一大跳，每立方英寸(1英寸約合2.54厘米)泡沫里竟然有10億個細菌。雖然這些細菌中的大多數對人體無害，但也經常附着諸如沙門氏桿菌、真菌等多種危害康健的菌群。尤其是對免疫力較差的人，如老人、小孩，這些細菌往往會渾水摸魚。另外，對體表有開放性傷口的人來說，有些細菌則會造成傷口熏染。
這位研究職員建議每周對浴簾洗濯一次。用小刷子蘸着肥皂水洗濯；也可將醋稀釋，把浴簾放到夾雜溶液中浸泡，然後用清水漂凈。洗后，最好把浴簾放到陽台上晾晒乾。
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還要稀奇提醒人人注重一點，塑膠浴簾可能會發生PVC、而PVC含有人人最怕的塑化劑。當PVC材質用在製作下水管道時是完全無害的，然則會接觸到熱水的浴簾就是另一回事了，耐久使用可能會影響生殖器官以及呼吸道。可使用自然棉材質的浴簾當成替換品，另外，許多兒童玩具中也含PVC塑膠，因此要注重玩具上是否標明不使用PVC材質。
○頻仍使用空氣清新劑噴霧
衛生間中的空氣清新劑等化學品，含有乙醚、香精等多種化學物質，耐久大量使用，因素會施展到空氣中，刺激呼吸道。可以用柚子皮來取代空氣清新劑；也可以把一盒清涼油打開蓋，放在衛生間角落。
有關研究觀察700多名乳癌患者及另外700多名同齡的康健婦女，詢問她們使用家居清潔用品及空氣清新劑等除臭劑的習慣。常用清新劑，患乳癌機率可能增大。此外，浴室除霉劑亦會增添患上乳癌的時機，但如使用焗爐或外面清潔劑者，則發現沒有影響。
效果發現，使用空氣清新劑噴霧者患上乳癌的時機凌駕兩成，而天天都使用的話，風險會再增添三成。使用固體空氣清新劑者，患上乳癌的風險更會凌駕一倍。這項研究由美國麻省“幽靜春天協會”(Silent Spring Institute)和波士頓大學互助舉行，研究了787名乳癌患者，以及721名康健婦女。
這些婦女均居於麻省的科德角(Cape Cod)，研究職員憑證她們使用家居清潔用品和殺蟲劑的習慣，並根據使用的頻率把她們分成四組。研究發現，使用夾雜清潔用品最多者，患乳癌的時機凌駕最低使用者一倍，當中尤以使用空氣清新劑和除霉劑者風險最高。研究職員指出，這是首次有研究显示清潔用品和乳癌有關。
○存放化學用品
衛生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣污染。
清潔劑、消毒劑，這兩種物品中添加的許多揮發性有機化合物，容易在高溫環境中揮發出來。加上衛生間相對狹窄、密閉，揮發出的化學物質在空氣中存留時間越長，對人體的損傷越嚴重。而“84消毒液”，略呈酸性，若是不小心灑出來會與衛生間的多種物質發生反映，也可能引發一些身體危險事宜的發生。以是，衛生間最好不要存放過多化學用品，種種清潔劑一定要單獨存放。
○女性擦私處由後向前
該動作很容易導致女性尿路熏染。由於女性心理結構位置的緣故原由，要接納使用準確的擦拭方式：擦拭會陰部應由前向後擦。這是由於由於尿道、陰道、肛門對細菌的防禦力依次遞增，而清潔度依次遞減，這個擦拭順序能削減熏染的可能性。
本文綜合：生命時報、尋醫問葯網、北方網、央視網、愛秀美等網絡綜合
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