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食療養生：常吃這些食物能養胃
不吃早餐真的會變胖嗎?為了找到謎底，美國哥倫比亞大學做了為期周圍的實驗，實驗效果若何呢?往下看就知道。
此實驗一共分了3組，天天早上八點半，一組被試吃燕麥粥，另一組吃含糖玉米片，最後一組不吃早餐。周圍下來，三組被試中，只有不吃早飯的一組體重減輕。據此研究者示意，實驗證實不吃早飯可以更好地減輕體重。
而另一項范德堡大學的實驗也有出人意料的效果，他們通過12周的對比實驗，發現吃不吃早餐，和體重之間沒有直接關係。
一直以來我們都有這樣的看法，相比起不吃早餐的人，堅持吃早餐的人總是更康健、更有活力、身體更好。對此，研究職員示意可能僅僅是由於有優越生涯方式的人會更重視準時進食、保持體育磨鍊等，而他們身體康健的緣故原由是由於整個生涯習慣，而不是僅僅是堅持吃早餐。
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然則，已經發胖了的人，想減肥怎麼做?推薦3款輔助減肥的茶飲：
(1)大麥茶。
生涯中總免不了大巨細小的聚會，魚啊肉啊，多若干少都市吃一些油膩的食物，幾天下來，很容易積食，想減肥消食就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增添胃酸和胃卵白酶，有輔助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講，大麥茶性平和，許多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
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