為什麼得了糖尿病不能喝酒？4個害處不可不知！
生涯中經常碰着神情鬱悶、悶悶不樂的人，很可能是氣鬱體質之人。
氣鬱體質的人經常會莫名嘆氣，對照容易失眠。一樣平常多是泛起在事情壓力較大的白領階級、行政職員、治理職員。
氣鬱體質在一樣平常生涯中，優越的情緒是最主要的調養方式。應保持心情愉快，培育樂觀的情緒，自動加入有益的社會流動，多吃蘿蔔能促進氣虛流通，對趕走降低的情緒很有利益。
蘿蔔含有碳水化合物、膳食纖維、多種維生素，能提高抗病能力。白蘿蔔含有木質素，能提高吞噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，白蘿蔔含有多種酶，能剖析致癌的亞硝酸銨，具有抗癌作用。
白蘿蔔有許多用飯，可以煲湯、做菜。然則，脾胃虛弱着、大便稀者應該削減食用。
下面教您2個蘿蔔的食療方。
1，蜜蒸蘿蔔。
大米粥里加兩物，喝走一身血栓
質料：大蘿蔔1個，約500克，蜂蜜100克，鹽6克，油30克。
做法：蘿蔔洗凈去外皮，挖空蘿蔔中央，裝入蜂蜜，放入大瓷碗中，蓋好。隔水蒸熟即可。
功效：此蔡具有潤肺、止咳、化痰之功效。
2，乾貝蘿蔔湯。
質料：白蘿蔔1根，約400克，乾貝2-4個，高湯5碗，陳酒、鹽、白糖各適量，山慈菇粉少許。
做法：
前一天晚上將乾貝泡入水中，第二天早上洗凈後用手撕開。白蘿蔔洗凈，去皮，切成塊。鍋中放入高湯、白蘿蔔、乾貝，旺火煮開后改用文火煮20分鐘，用陳酒、糖調味，再煮20分鐘，白蘿蔔變軟后撒入山慈菇粉，攪勻后即成。
功效：具有潤肺、止咳、化痰之功效。
這10件事，是開啟長壽大門的鑰匙！你能完成幾件？