男人“精門關不嚴”咋辦？我終於看到了一篇靠譜文章！你也讀讀吧
在一樣平常生涯中，許多人都有蹺二郎腿的習慣。坐下來總會不自覺地一條腿搭在另一條腿上，深感恬靜優雅。然則，長時間蹺二郎腿的危害你知道嗎？
速看！蹺二郎腿竟然有這麼多危害
1
損傷腰背肌肉和脊椎
資料圖
人在蹺起二郎腿時，骨盆會動員脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右雙方的軟組織被動失去平衡，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。
2
導致膝樞紐疼痛
膝樞紐若是長時間保持一種扭曲的狀態，就會影響其功效，導致樞紐疼痛。稀奇是樞紐已經泛起疼痛的患者，更要阻止彎曲、扭轉樞紐。
3
晦氣於生殖器康健
蹺二郎腿時間久了，尤其是穿着緊身褲時，極易導致生殖器溫度升高。影響男性的生殖康健，影響精子天生及質量，甚至會加重原有的前線腺疾病。女性生殖器在高溫環境下也更易熏染，增添婦科炎症風險。
4
造成下肢血栓
煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者，要阻止蹺二郎腿。由於蹺二郎腿會使下肢血流不暢，可能會導致下肢血栓。
5
加重靜脈曲張
蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及腘窩處靜脈受壓，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。
下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿，以免加重癥狀。
6
導致一過性血壓高
蹺二郎腿時，交織雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高，引起一些不適癥狀。
因此，高血壓患者在丈量血壓時，雙腿一定要保持自然、放鬆的狀態。
你有沒有一邊看一邊把你的腿放下來啊？
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放下來了，但有一種無處安放雙腿的感受怎麼辦？
放下來了，但不自覺又蹺起來了。我的身體不會有什麼問題吧？
別怕，繼續往下看，小編幫你整理了幾招，助你樂成避開二郎腿危害！
珍藏！準確應該這樣坐
蹺二郎腿也不怕，只要你這樣做
若是你一時間改不了蹺二郎腿的誤差，但又憂鬱自己的身體康健，怎麼辦？
最簡樸的……
兩個腿換勤快點兒！
最好10分鐘左右交替一次。
此外，還建議你兩腿交織不要靠太緊，不要久坐，每坐一小時，就要起身流動5分鐘。
若是你有相關疾病，好比腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨樞紐炎的同夥，就請管住自己，別翹二郎腿了。
你最好這樣“坐”！
● 背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放鬆，置於身體兩側。
● 臀部應該能接觸到椅背。
● 鍵盤要在你的正前方，鼠標在鍵盤一側，電話不要離人太遠，最好一伸手就能夠到。
● 在使用鍵盤鼠標時，盡可能保持手腕平直，肩部放鬆。
雖然蹺二郎腿會給我們的康健帶來一些危害，然則不要把所有的錯誤都歸到二郎腿的身上，二郎腿示意“這些鍋，我不背！”。
二郎腿：這些不是我的錯！
蹺二郎腿會造成下半身肥胖
這樣的說法沒有科學依據。只能說長時間坐着不運動，脂肪會在腹部、腰間、臀部聚積，久而久之，就會引起身體的肥胖。
常蹺二郎腿，小心釀成O型腿
蹺二郎腿時，上位腿膝樞紐外側的韌帶收到連續的牽拉，壓力相對增高，理論上說可以促進O型腿的發生。然則，現實上這種氣力是異常小的，憂鬱蹺二郎腿形成O型腿也是多餘的。
蹺二郎腿即是慢性自殺
蹺二郎腿會對我們的康健造成威脅。然則，對於蹺二郎腿是慢性自殺的說法，有點危言聳聽。
綜上所述，長時間、保持統一姿勢蹺二郎腿會給我們的康健帶來一些危害。尤其是患有腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨樞紐炎的同夥，就更要阻止翹二郎腿了。
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