睡覺時有這5個特徵，註定長壽！你符合嗎？
原題目：白頭髮長在這個地方，說明你身體出問題了，你必須注重的危險信號
鶴髮不僅影響我們的氣質，最主要的是它還反映着我們的身體狀態。下面就隨着小編一起來看看，鶴髮長在哪最危險吧！
前額鶴髮：脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調治好脾胃對防治前額鶴髮大有輔助。脾胃欠好的人經常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。另有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策：可以經常煮一些薑絲粥喝。質料很簡樸，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時刻，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時刻還可以憑證小我私人口味撒些芝麻鹽。
鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢花白：怒火興旺
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛或者脾性浮躁或者愛生悶氣的人，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
對策：這種情形，患者用飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。若是口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。
固然，情緒欠好也是引起上火的緣故原由。以是，此類鶴髮人群要保持輕鬆心情，最好能舉行一些可以增添生涯情趣的文體流動。
頭頂、後腦鶴髮：腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者，常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。由於膀胱的主要功效是貯尿和排尿，以是，這類患者較之凡人不易憋尿。而膀胱的排尿功效和腎氣的盛衰有親熱關係。
對策：益腎的飲食應男女劃分看待。
男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
這些保健食品和藥品不能混着吃，有危險
固然，以上食譜，男女患者也要憑證自己是腎陽虛，照樣腎陰虛有所選擇。
怎麼吃可以預防鶴髮？
昔人云“發為血之餘”，意思是說頭髮的生長與脫落、滋潤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。
不吃或少吃米穀類主食，一定會傷脾胃，且間接傷及肝腎。
人在青年時，肝臟氣血充盈，以是頭髮長得快且有光澤，而到了暮年時則精血多虛弱，頭髮變白而枯落，其直接緣故原由是脾胃提供的營養不足造成的。
主食中富含澱粉、糖類、卵白質、種種維生素和某些微量元素等，這些都是保持頭髮黝黑油亮的必須營養因素。
中暮年人若是主食及肉食攝取不足，常會導致頭髮早白。
為預防頭髮變白，中暮年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。
此外，中暮年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭髮的調養也是有益的。
誤區：鶴髮越拔越多，拔1根長10根？
長白頭髮主要是細胞製造玄色素性能降低導致，以是“白頭髮越拔越多，拔1根長10根”的說法是沒有科學依據的。
然則，拔白頭髮會引發頭皮炎症，同時統一個毛囊會生長數根頭髮。若是強硬將白頭髮拔除，會影響其他康健頭髮的生長，引起脫髮等，以是不建議拔白頭髮。
若是無法容忍白頭髮的存在，可以貼着頭皮將白頭髮剪掉。
白頭髮變黑偏方
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個）、大米（2把）、紅糖，另外核桃也可以換成花生米，以上是兩小我私人的量。
天天堅持喝一碗，延續喝三個多星期，以前有好些鶴髮的地方居然沒有複發，而且現在一根白頭髮也沒有。不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和滑膩了很多多少，氣色也比原來好了！
這個時刻血管最脆弱，高血壓患者可別做這些事