這樣吃飯最易招來“結石”
看一小我私人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂另有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不能全信；另一些說法有些心理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長壽；但有的人睡眠時間過長，反而夭折。
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學會這一招 80歲都沒皺紋
重慶紅樓醫院康復科醫生告訴人人，以下三種徵象與康健長壽確實有關，有興趣的父老可以自我測試一番。
一、心率偏慢：每小我私人的心跳速率是差其餘，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次！心臟跳得太快，一定會讓心臟花費太多氣力，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常縮短和舒張流動，知足人體血管中的血液循環需求，且是耐久穩固，功效健全的慢心率，則與長壽成正比。
二、肺活量大：肺活量是指一次全力吸氣后，再全力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會隨着歲數的增進而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。現在外洋有許多機構已將肺活量作為檢測朽邁的首選項目之一。
三、手握力大：握力大的父老不只身體強壯，體內各個器官正常運行，而且反映人的骨密度更高，人也就更長壽。
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