節后忙瘦身？專挑這些食物就吃不胖
有時刻剛吃完器械，來不及語言，然則又不得不跟人舉行攀談的時刻，由於食物殘留的臭口吻，影響到整個談天歷程，會顯得稀奇尷尬。遇到這種情形，使用下面5個方式可以保持口吻清新：
1、使用口吻清新劑
口吻清新劑可以實時有用地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口吻清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
2、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液排泄，削減因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭
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3、口嚼茶恭弘=叶 恭弘
將一小撮茶恭弘=叶 恭弘放入口中，細細品味一番，就有消除口臭的效果。茶恭弘=叶 恭弘富有消菌的作用，能祛除形成口臭的主要雜菌。雖然品茗也會對消除口臭有所輔助，但品味茶恭弘=叶 恭弘具有更大的奇效。然則若是光嚼茶恭弘=叶 恭弘的話，茶恭弘=叶 恭弘渣會留在您的口中，感應極不恬靜。因此建議您，茶恭弘=叶 恭弘與低糖的口香糖一同品味，天天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可輔助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可輔助牙齦恢復康健，防止牙齦流血，清掃口腔中過多的黏膜排泄物及廢物。
5、準確的刷牙及清潔舌苔
飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方式。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭外面呈白色狀，亦是導致口臭形成的緣故原由，在刷牙后，行使牙刷清潔舌頭外面的舌苔，能完善預防口臭。電動牙刷比通俗牙刷更有用。此外，逐日用一次牙線徹底祛除藏在牙縫內的牙垢。
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