遠離護膚3誤區 美膚祛痘必不可少的幾款粥品
雖然豆乳有這麼多的優點，建議人人可以天天喝，但在有些情形下，並不適合喝太多的豆乳。包羅體質太寒、腎功效不佳、身體發炎以及空腹的狀態，都不適合喝豆乳，等到這些狀態排除了之後，就可以恢復天天喝豆乳了。
◎體質太寒的時刻：
中醫以為，豆乳稍微帶有寒性，倘使在體質偏寒的情形下，喝豆乳有拉肚子的徵象，這個時刻就應該少喝點豆乳，但可以豆製品來取代，照樣能攝取到豆類的利益。
◎腎功效不佳的時刻：
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主要是豆乳里的植物卵白進到體內之後，會被身體剖析出許多代謝物，當腎功效不佳的時刻，反而會增添腎髒的肩負，但並不是說腎臟欠好時就不能喝豆乳，而是要適量攝取，不要喝太多。
◎開刀后回復期或傷風的時刻：
“為什麼我們說正在傷風、身體正在發炎的時刻不要吃得太營養？”由於當身體處在發炎的狀態下，若是吃得太營養，身體轉而去向置營養素的代謝，便會滋擾到那時身體的自癒機轉，原自己體快好了，又會再發作起來，以是，建議正在傷風或是處於開刀回復期的病患，不要喝豆乳。
◎空腹肚子餓的時刻：
空腹飲用豆乳時，豆乳里的卵白質多數會在人體內轉為熱量，對照難充實到達補益的作用，以是，空腹的時刻不建議喝豆乳。
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